Pokud se to nepřehání, lze zelený čaj konzumovat i v těhotenství. Limit je 3-4 šálky denně. Zelený čaj, který byl po staletí zdraví podporujícím jídlem, je velmi bohatý na antioxidanty. Antioxidanty hrají důležitou roli při odstraňování poškození buněk v našem těle. Vědci tvrdí, že zelený čaj je prospěšný proti srdečním chorobám, vysokému krevnímu tlaku a některým typům rakoviny.
Někteří odborníci naznačují, že nadměrná konzumace zeleného čaje negativně ovlivní hladinu kyseliny listové v těle. Kyselina listová je jednou z nejdůležitějších nutričních hodnot, které je třeba během těhotenství přijímat.
Studie tvrdí, že defekty neurální trubice se mohou vyskytnout u dětí žen, které během těhotenství pijí nadměrné množství zeleného čaje. Přestože důkazů je poměrně málo, doporučuje se vyhýbat se zelenému čaji během těhotenství.
Stejně jako ostatní čaje obsahuje i zelený čaj kofein. Kofein je látka, které je třeba se v těhotenství co nejvíce vyhýbat. Všechny čaje navíc snižují vstřebávání železa tělem. Proto se možná můžete držet dál od těhotenství a obrátit se na výživnější a prospěšnější nápoje, jako je mléko a čerstvě vymačkané šťávy. Jako u každého jiného problému doporučujeme konzumaci zeleného čaje a dalších bylinných čajů konzultovat s lékařem.
