Sdílíme recept na guláš z fazolí pinto, který si snadno připravíte doma. Začněte připravovat ingredience na guláš z červených fazolí, který můžete podávat jako předkrm nebo podávat jako hlavní chod k jídlu. 1 porce fazolí pinto s olivovým olejem odpovídá přibližně 415 kaloriím. Můžete si udělat pilaf s červenými fazolemi z olivového oleje nebo plněné papriky budou pěkné s fazolemi z olivového oleje. Jak tedy udělat ledvinový guláš? Zde je recept na guláš z červených fazolí...
Jak vyrobit fazole?
Chcete-li připravit dokonalý guláš z červených fazolí, vaření fazolí v tlakovém hrnci ušetří čas a pomůže vám je vařit snadněji. Zde jsou ingredience na fazole pinto...
Materiály:
- 500 g čerstvých fazolí
- Půl sklenice olivového oleje
-1 cibule
- 1 střední brambor
-1 mrkev
- 2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
-1 lžička cukru
-2-3 stroužky česneku
-Sůl
jak se to dělá?
-Nejprve vezměte fazole do hrnce, přidejte tolik vody, aby byly zakryté, vařte je 10 minut a vodu slijte.
- Na druhou stranu si nakrájejte cibuli na jídlo a začněte vařit v hrnci s půl sklenicí vody.
-Po změknutí cibule přidejte olivový olej a přidejte nejprve rajský protlak, poté brambory nakrájené na kostičky, mrkev nakrájenou na tenké kroužky a česnek, který nakrájíte nadrobno.
Po 2 minutovém smažení na oleji přidáme cukr, sůl a 1 sklenici vroucí vody a brambory a mrkev vaříme 5 minut.
-Pak přidejte fazole a zkontrolujte vodu, pokud je příliš málo, můžete přidat ještě trochu vařící vody.
- Hrnec přivedeme k varu na mírném ohni se zavřenou pokličkou, dokud se brambory a mrkev neuvaří. Nezapomeňte kontrolovat vodu, aby se dno hrnce nelepilo.
Dobrou chuť.
