Světlicový olej je rostlina z čeledi kopretinovitých s ozubeným a trnitým tělem, které dosahuje délky 50 – 120 cm. Světlicový olej a čaj mají mnoho výhod.
Výhody světlicového oleje:
Je zdrojem vitamínu E: Světlicový olej je vynikajícím zdrojem vitamínu E.
Posiluje imunitní systém: Světlicový olej, který může pomoci řídit funkci prostaglandinů, může také podporovat omega-6 mastné kyseliny. Posiluje imunitní systém organismu.
Je dobré pro horní cesty dýchací: Je dobrý při nemocech jako je astma, nachlazení, kašel, hleny, černý kašel.
Pro duševní zdraví je dobré: Světlicový olej je velmi prospěšný při psychických problémech, jako jsou deprese a stres. Zvyšuje produkci serotoninu v těle a přispívá k normálnímu duševnímu zdraví. Údajně je účinný i při Alzheimerově chorobě.
Dobré pro zdraví srdce: Světlicový olej obsahuje vysoké množství Omega-6 mastných kyselin. Tato kyselina obecně snižuje pravděpodobnost rozvoje aterosklerózy, stejně jako dalších zdravotních stavů, jako je srdeční infarkt a mrtvice.
Podporuje kontrolu diabetu: Omega-6 mastné kyseliny dokážou udržet hladinu cukru v krvi v rovnováze.
Pomáhá zhubnout: Světlicový olej je dobrou volbou pro ty, kteří se snaží zhubnout. Mohou ho užívat i lidé bojující s problémem obezity.
Podporuje trávicí systém: Světlicový olej se také používá k posílení trávicího systému. Pro posílení činnosti žaludku je nutné přidat gram světlicového oleje do litru vody a konzumovat jej každý den.
Pro zdraví vlasů je dobré: Světlicový olej zvyšuje cirkulaci ve vlasové pokožce pro zdraví vlasových folikulů. Kromě toho také pomáhá vašim vlasům zůstat lesklé a silné.
Dobré pro zdraví pokožky: Pomáhá zejména otevírat kožní póry, redukovat vyrážky a akné.
Výhody světlicového čaje
Čaj ze světlice barvířské se připravuje z listů bylinné rostliny Safflower, která se pěstuje po celém světě.
Sklenice světlicového čaje pomáhá uklidnit nervy. Může také léčit horečku, kašel a křeče průdušek. Obecně je dobrý na posílení imunity.
Pití světlicového čaje pomáhá snižovat špatný cholesterol. Může tedy být účinný v prevenci různých srdečních onemocnění.
- Usnadňuje střevní motilitu.
Čaj ze safloru zabraňuje vzniku osteoporózy, zejména u žen po menopauze.
Škodlivost světlicového oleje
Denní vedlejší účinky světlicového oleje jsou hlášeny říhání, nevolnost, zvracení a průjem.
Světlicový olej může zabránit srážení krve. Proto může zvýšit riziko krvácení v případě chirurgického zákroku a nedoporučuje se používat před a po jakékoli chirurgické operaci, pokud nedostane doporučení lékaře.
Nedoporučuje se konzumovat těhotným ženám, protože může způsobit stahy dělohy.
Může zhoršit nízký krevní tlak u lidí s hypotenzí.
Kolik stojí světlicový olej?
Světlicový olej je na trhu dostupný v kapslích nebo v tekutém balení. Cena světlicového oleje se pohybuje mezi 30 – 70 TL za kapsle a 20 až 35 TL za olej.
