Co způsobuje kručení v žaludku?
Kručení v břiše je nepříjemný problém způsobený nahromaděním plynu v tlustém střevě. Tento nahromaděný plyn je obvykle způsoben spolknutým vzduchem během jídla a pití. Protože jíst mluvením usnadňuje polykání vzduchu, nespěchání a nemluvení při jídle může vyřešit problém kručení v žaludku.
Být smutný při jídle může také způsobit polykání vzduchu. Když se budete nutit nebo zhluboka vzdychat, budete polykat vzduch. Další příčinou kručení v žaludku je prázdný žaludek. Když je žaludek prázdný, vzduch se v něm pohybuje tam a zpět v důsledku pohybů žaludku a vzniká dunivý zvuk.
Potraviny, ze kterých kručí žaludek
Fazole
kynuté potraviny
sycené potraviny
Jak kručí v žaludku?
Fenykl je účinná bylina na plynatost v žaludku.
Na kručení v žaludku může být dobrá 1 lžička olivového oleje nebo čaj s citronem.
Pohybovat se pomalu a nemluvit při jídle také odstraní problém kručení v žaludku.
