Herniovaný disk je výčnělek tkáně uvnitř plotének, které oddělují obratle. Způsobuje bolest tlakem na míchu nebo nervové kořeny. Kromě odpočinku, fyzikální terapie a léků proti bolesti jsou k dispozici také bylinné roztoky pro vyhřezlou ploténku. Některé bylinky se aplikují lokálně, jiné se užívají perorálně. Tělo vrby se obecně doporučuje, protože zmírňuje bolest spojenou s vyhřezlou ploténkou a snižuje nepohodlí. Je účinný díky zklidňujícím a adstringentním vlastnostem látky salicinu v něm obsažené.
Mučenka se také používá ke snížení křečí a pocitu píchání spojeného s vyhřezlou ploténkou ve svalech. Kromě této rostliny, přeslička, rozmarýn a žabí tráva snižují bolest nervů způsobenou vyhřezlou ploténkou. Kava, yam, volské oko, kurkuma, svatojánské rostliny mají vlastnosti zmírňující bolest. Stonek, kořen a plody rostliny ambra, jednoho z bylinných roztoků na vyhřezlou ploténku, jsou také doporučovány většinou bylinářů ke zmírnění příznaků.
Dbát na výživu také podporuje ozdravný proces těla. Cukry, nasycené tuky a zpracované sacharidy zesilují zánět. V ideálním případě strava bohatá na zeleninu a barevné ovoce, včetně tučných ryb, celozrnných potravin a ořechů, bojuje proti zánětu a podporuje tělo k nápravě.
Jak spát s vyhřezlými zády
