Před nalezením řešení zápachu z úst je nutné si odpovědět na otázku, co zápach z úst způsobuje. Zápach z úst se v medicíně nazývá „halitóza“. Ačkoli je zápach z úst velmi častý, obvykle se na něj pohlíží jako na obtížnou situaci, kterou lze sdělit osobě trpící tímto problémem. Nemělo by se však zapomínat, že zápach z úst může být příznakem zdravotního problému.
Co způsobuje zápach z úst?
Problém špatného dechu lze vnímat jako stížnost, která se někdy objevuje nebo neustále trvá. Hlavní příčinou špatného dechu jsou bakterie v ústech. Tyto bakterie obvykle rostou s teplem a vlhkostí v ústech. Díky tomu je zápach z úst dominantnější.
Hlavní příčiny špatného dechu jsou:
Zápach z úst může být ve skutečnosti způsoben mnoha důvody. Zápach z úst, který se projevuje více zejména při hladu, může být při velmi intenzivním pociťování příznakem jiných onemocnění.
Co způsobuje zápach z úst?
Zubní kaz a infekce
dýchání ústy
žaludeční problémy
infekce horních cest dýchacích
Onemocnění jater a střev
Příčiny, jako je plíseň na jazyku, mohou být mezi příčinami špatného dechu.
Jaká jsou tedy řešení pro špatný dech?
Pokud je zápach z úst příliš silný, měli byste se rozhodně poradit s lékařem. Kromě toho existují řešení, která můžete udělat také.
Čistěte si zuby dvakrát denně.
Kartáček měňte často.
Čistěte si nejen zuby, ale i jazyk.
Používejte také dentální nit.
Udělejte si ústní vodu.
Žvýkejte žvýkačky bez cukru.
Choďte k zubaři alespoň jednou ročně.
Zvyšte spotřebu vody.
Mezi návrhy řešení zápachu z úst jsou také přírodní metody. 
Přírodní řešení pro zápach z úst
skořice
Skořice zastavuje šíření bakterií v ústech a zabraňuje zápachu z úst. Můžete si připravit směs citronového medu, skořice a horké vody a použít ji jako ústní vodu.
Fenykl
Jedním z nejúčinnějších prostředků proti zápachu z úst je fenykl. Fenykl můžete žvýkat stejně jako hřebíček.
Prášek do pečiva
Můžete jej použít jako ústní vodu nasypáním uhlíku do teplé vody jako řešení zápachu z úst, nebo použít svůj zubní kartáček jako zubní pastu ponořením do jedlé sody.
čajovníkový olej
Přidáním kapky tea tree oleje do zubní pasty při čištění zubů snížíte zápach z úst.
Citronová šťáva
Kyselý účinek citronové šťávy pomáhá ničit bakterie v ústech. Účinným řešením zápachu z úst je proto smíchání citronové šťávy se sklenicí vody jednou denně a kloktání.
