Některá miminka se v noci často budí s pláčem a chtějí dál spát vedle svých rodičů. Rodiče také obvykle vítají tohoto uplakaného hosta do svých postelí. Odborníci na výchovu dětí zdůrazňují, že bez ohledu na to, jak hezké je spát s dítětem, rodiče by měli na jejich žádost říct ne a zvyknout si spát ve vlastním pokoji.
Je běžné, že se děti po čtyřech měsících v noci často probouzejí a poté znovu usnou. Zodpovědností rodičů je nepřiblížit se k dítěti tváří v tvář tomuto běžnému chování a čekat, až usne samo. I když to může znít složitě, brání to dětem, aby v noci vědomě plakaly, aby viděly své rodiče.
Pokud vaše dítě pláče déle než 10 minut, jděte za ním a klidným tónem mu řekněte, že je vše v pořádku. Dávejte pozor, abyste v místnosti nestrávili déle než dvě minuty a nedávejte mu jídlo pro pohodlí. To může způsobit další problémy, protože to naruší stravovací návyky vašeho dítěte.
Hranehrajte, nekrmte
Jednou ze špatných metod, ke které se rodiče uchylují, je hrát si s dítětem, dokud není ospalé. To způsobí, že si dítě plete dobu hraní a spánku a může se chtít probudit uprostřed noci, aby si mohlo hrát.
EXPERTI
"Dítě, které nemůže mít dostatek spánku, je rozzlobené"
Dr. Recep Ergun Gursoy (Medical Park)
Dítě by mělo spát v místnosti, která je pro něj vyhrazena. Tlumené noční světlo pomáhá dítěti spát pohodlněji. Přestože děti milují spát s rodiči, rodiče, kteří trvají na tom, že s nimi budou spát, by měli vzít své děti zpět do jejich pokojů a spát spolu jen o víkendech. Díky tomu je společné spaní vnímáno spíše jako odměna než jako zvyk.
Spánek hraje důležitou roli v růstu dětí. Novorozenci tráví spánkem asi 18 hodin. V šestém měsíci se délka spánku začíná zkracovat. 1leté dítě by mělo spát 2,5 hodiny přes den a 11 hodin v noci. Povinností rodin je postarat se, aby dítě toto období dokončilo, protože děti, které v noci nemohou spát, se ho snaží dokončit přes den, vstávají pozdě, mají narušené stravovací návyky a jsou náladové.
„Položení dítěte na bok může způsobit problémy se spánkem“
Dr. Ebru Gözer (anatolské zdravotní středisko)
Problémy se spánkem mohou být způsobeny závažnými zdravotními problémy, jako jsou infekce močových cest a uší nebo prořezávání zubů. I když takové problémy nejsou, jsou děti, které mají potíže se spánkem. Děti, které přes den dostatečně nevidí své rodiče nebo jsou ve stresovém prostředí, mohou být v noci neklidné. V takových případech byste měli jít k němu a dítě by mělo být uklidněno ve vlastním pokoji.
Předměty nebo hračky, které mohou zajímat děti, které chtějí spát s rodiči, mohou být použity k pobytu v jejich pokojích. I když chce dítě přijít k posteli rodičů s pláčem, může být nutné ho trochu ignorovat, tedy počkat, až se samo přesvědčí. Jde o proces, který pomáhá odradit dítě od rodičovské závislosti a předchází případným problémům se spánkem.
"Růstový hormon se nejvíce vylučuje během spánku"
Dr. Tarkan İkizoğlu (Nemocnice Acıbadem)
Když jsou děti ve stresu, mohou se v noci probudit a přijít k rodičům. Myslím, že je v pořádku, když vaše dítě spí vedle vás jednou nebo dvakrát za měsíc, pokud se to nestane zvykem. Děti, které se v noci probudí, chtějí vědět, že jsou s nimi jejich rodiče, takže buďte klidní a starostliví a dejte jim pocit bezpečí. Čtení knihy, společný poslech hudby nebo teplý nápoj dítě uklidní a usnadní přechod ke spánku.
Dítě do 5 let potřebuje 10-11 hodin spánku, 5-10leté dítě potřebuje 9-10 hodin spánku a nad 10 let 8-9 hodin spánku. Vzhledem k tomu, že růstový hormon se vylučuje během nejintenzivnějšího spánku, měli by rodiče zajistit, aby jejich děti spaly dostatečně.
