Beta-karoten je druh karotenoidů rozpustných v tucích, také známý jako provitamin A. Tato látka, která se hojně vyskytuje v oranžové a žluté zelenině/ovoci, se také nachází v některých obilovinách a olejích.
Oranžové, žluté a červené živiny
Oranžová zelenina a ovoce, zejména mrkev, jsou bohaté na betakaroten. Mezi další potraviny patří sladké brambory, dýně, tykev, paprika, meruňka a papája.
Beta-karoten je také bohatý na žluté a červené živiny. Kukuřice, rajčata, žlutá tykev a vodní meloun také obsahují dostatek beta-karotenu.
Proč je beta-karoten důležitý?
Betakaroten je nezbytným zdrojem příjmu vitamínu A. Vitamin A je velmi důležitý pro normální růst a vývoj těla, imunitního systému, pokožky a zraku.
Beta-karoten eliminuje radikály, které zvyšují riziko vzniku rakoviny při vystavení pokožky ultrafialovým paprskům, tyto radikály neutralizuje svými antioxidačními vlastnostmi.
Studie prokázaly, že betakaroten má ochranný účinek proti nemocem. Tuto látku, která posiluje imunitní systém a působí v těle jako antioxidant, lékaři doporučují jako doplňkový doplněk výživy při léčbě mnoha nemocí od kardiovaskulárních chorob až po kožní poruchy.
Potřebné vitamíny a minerály, které bude vaše tělo potřebovat, se ukrývají v těchto doplňcích výživy! Klikněte...
