- Drsný
- 4 - 6 osob
- 10 minut (čas na přípravu)
- 10 minut (doba vaření)
Materiály pro jeho stavbu
K prvnímu receptu:
Portulaka
Česnek
Přecezený jogurt
Sůl
K druhému receptu:
Portulaka
Citrón
Česnek
Olivový olej
Sůl
Příprava
Portulaka je rostlina se spoustou rozmanitosti a výhod... Ať už ji jíte v salátu nebo k jídlu, představujeme dva úžasné recepty na portlaku, která je obdivována na všechny způsoby. S portlankovým salátem si připravíte jak praktický salát, tak se vedle jídla naučíte dva zdravé recepty.
Portulakový salát s jogurtem
Jogurtový salát, jehož příprava zabere pouhé 3 minuty, je celkem lahodný.
jak se to dělá?
krok 1: Nejprve důkladně vyčistěte portlaku. Poté jej nalámejte na malé kousky.
krok 2: V misce smíchejte jogurt, sůl a česnek a nalijte na portlanku a dobře promíchejte. Pokud chcete, můžete na ni nalít olivový olej.
Česnekový salát z portulaky
Ten s česnekem je stejně lahodný a praktický jako s jogurtem…
jak se to dělá?
krok 1: Po dobrém očištění portulaku znovu nakrájejte na malé kousky.
krok 2: V misce smícháme citronovou šťávu, sůl, olej a česnek.
krok 3: Pokud chcete, můžete udělat více citronu. Přelijte omáčkou.
Dobrou chuť.
