Nespavost je definována jako potíže s usínáním, potíže s udržením spánku nebo brzké ranní probuzení a neschopnost znovu usnout. Léky na spaní jsou také předepisovány v souladu s nespavostí, kterou osoba trpí.
K dispozici jsou také volně prodejné prášky na spaní. Většinou se jedná o bylinné prášky na spaní. Pokud se však nespavost stala chronickým problémem, je nutné léčit se pod dohledem lékaře a léky na předpis.
Video: Léčba spánkové apnoe
Jednou z vlastností, které by měly mít dobré prášky na spaní, je to, že usnadňuje usínání. Druhým je, že zajišťuje, že spánek bude pokračovat až do rána bez přerušení. Třetí vlastností je, že když se lidé ráno probudí, nejsou ospalí a pod vlivem prášků na spaní.
U antidepresiv používaných na tento problém a léků užívaných na schizofrenii je účinek, ze kterého se vám po ránu točí hlava, velmi intenzivní. Proto je užitečné držet se od takových léků co nejvíce.
Kdo by měl užívat prášky na spaní?
