Linky kolem úst, známé také jako periorální linky a linky smíchu, se mohou s věkem zvýraznit. Linky kolem okraje jsou ovlivněny jak vnitřním stárnutím (snížení produkce kolagenu a elastinu, jak stárnete), tak i vnějším stárnutím (návyky mimiky, vystavování se slunci a spánkové polohy, stejně jako kouření). Mnoho kosmetiček podporuje cvičení na posílení svalů na straně úst, které protáhne oblast a pomůže snížit vrásky na straně úst.
Cvičení na trubku
Nadechněte se ústy a nafoukněte tváře, jako byste se snažili udržet vzduch v ústech a zahrát tón na trubku. V případě potřeby dýchejte nosem a vydržte 60 sekund, poté pomalu vydechujte vzduch, který držíte v ústech, nosními dírkami. Opakujte 5x. Toto cvičení vám pomůže zvednout linie kolem úst a zpevnit tváře.Masáž
Text na oblast pomocí konečků prstů a třením rychlým krouživým pohybem. Masírujte směrem nahoru, ven a snažte se cítit svaly kolem vrásek v koutku úst, poté je jemně zatáhněte a zploštěte. Když zavřete oči a zhluboka dýcháte, představte si čerstvý kyslík cirkulující ve vaší tváři.Tvář kyselá
Jedná se o cvičení natáčení rtů pro redukci vrásek kolem úst. Stočte rty do úst a jemně je stiskněte, aby zůstaly pohromadě a stažené. Prudce vydechněte, ale mějte zavřená ústa; to způsobí, že kůže kolem úst nateče jako balón. Vydržte 4, poté plně vydechněte a uvolněte ústa. Opakujte 10krát.Zesměšňující cvičení
Umístěte své prostředníčky těsně pod vnější okraj obou nosů a zatlačte dovnitř a dolů. Aniž byste zvedli prsty, sevřete si horní ret s posměšným úsměvem a zvedněte ho k nosu. Měli byste cítit, jak se kůže pod konečky prstů stahuje. Nadechněte se a držte svůj škádlivý výraz po dobu 6 sekund. Opakujte 10krát. Provádění tohoto cviku před zrcadlem vám pomůže izolovat ten správný sval a zabrání vám stahovat zbytečné svaly.Kardiovaskulární cvičení zvyšuje výkon mozku
