S vědomím, že nedostatek vitaminu D se šíří jako epidemie v Turecku a po celém světě, biochemický specialista Dr. Hasan M. Mamık řekl: „Tato tichá epidemie má velké množství nemocí, jako jsou rakovina, revmatická onemocnění, infekce, neuropsychiatrická onemocnění, ischemická onemocnění srdce, autoimunitní onemocnění a hypertenze. Může způsobit onemocnění,“ řekl.
výhody vitaminu D
Dr. Hasan M. Mamık poukázal na to, že hladina vitaminu D zvyšuje šanci na přežití pacientů s rakovinou: „Vitamin D chrání tělo před svalovou slabostí. Je účinný při regulaci srdečního tepu. Zvyšuje imunitní systém a napomáhá hromadění vápníku v kostech.
Potravinové zdroje vitamínu D
Dr. Hasan M. Mamık vyjmenoval potraviny obsahující vitamín D následovně: „Vitamin D3 se nejvíce vyskytuje v rybím tuku, sardinkách, makrele, lososu, tuňáku, vaječném žloutku, másle a játrech. Z rostlin se doporučuje petržel a kopřiva.“
'Nezanedbávej test'
Specialista doktor Hasan M. Mamık zdůraznil, že více než polovina lidí v zemi, která je vystavena slunečnímu záření asi 8 měsíců v roce, má nedostatek vitamínu D. Je to jeden z nejdůležitějších faktorů pro vývoj svalů a kostí. zajištěním hromadění vápníku v kostech.
Zabraňuje resorpci kostí. Posiluje imunitní systém. Nedostatek vitaminu D se nejčastěji vyskytuje u těhotných žen, kojících žen, starších 70 let, tmavé pleti, obézních, u těch, kteří používají při opalování krém na ochranu pokožky, u těch, kteří se nemohou opalovat, u podvýživy, u lidí se střevní malabsorpcí, ti se selháním ledvin a jater, ti, kteří užívají léky na hubnutí a AIDS. U pacientů je to běžné,“ řekl.
