Veškeré informace o Tendinitidě způsobené nadváhou nebo námahou najdete v našich novinkách.
CO JE TENDINIT?
Šlacha je silná, vláknitá struktura, která spojuje svaly s kostmi. Tendonitida (zánět šlach) je stav, ke kterému dochází, když je tato struktura podrážděná, zanícená a oteklá.
PŘÍČINY TENDINITID
- Nesprávné umístění kosti nebo kloubu, které vyvíjí tlak na jejich měkkou tkáň (jako je výškový rozdíl nohou nebo zánět kloubu)
Stres z jiných stavů, jako je revmatoidní artritida, dna, prostatitida, onemocnění štítné žlázy nebo neobvyklá reakce na léky
Někdy může zánět vést i k zánětu šlach.
JAK SE TENDINIT LÉČÍ?
-Nošení podpůrné obuvi během léčby
- Pěnový válec, který způsobuje velkou bolest v místech bolesti
- Ledová terapie
- Protizánětlivé léky
-Snížení týdenního počtu najetých kilometrů
-Přestávka v rychlostním, intervalovém a výstupním tréninku
- Crossový trénink (jízda na kole, plavání)
