Skákání při usínání není známkou potíží. I když je velmi závažná, může na lidi působit nepříjemně, a proto vyhledejte lékařskou pomoc.
I když kvalita spánku, která se snižuje souběžně s frekvencí a velikostí period opakování skoků, může v člověku vyvolat strach a úzkost, je třeba pochopit, že je to v první řadě velmi normální situace. Jde o proces, kterému lze často předejít tím, že se vyhneme přejídání, nadměrné únavě a stresu.
zástava dechu během spánku
Skákání při usínání může u lidí, kteří o problému nevědí, vyvolat strach, že mají problém. Rozvoj strachu a úzkosti může vyvolat pocit, že se mu během spánku zastaví dech.
U lidí se zástavou dechu během spánku může dojít k prudkým pohybům těla a skokům při opětovném zahájení dýchání. V těchto chvílích, s výskoky a apnoe, tedy zástavou dechu, se člověk probouzí s hlasitým zvukem.Tento hluk doprovází skákání a nadměrné pohyby těla. Proto by tyto situace neměly být hodnoceny ve stejném rozsahu jako skoky prožité ve chvílích usínání.
periodické pohyby nohou
Dalším problémem pozorovaným v procesu spánku jsou pravidelné pohyby nohou. Pravidelné pohyby nohou během spánku se často vyskytují a jsou prožívány s poruchou zvanou syndrom neklidných nohou, která se vyskytuje v předspánkové fázi, což je zvláštní a nepříjemné pro nohy, ale nutí člověka pohybovat nohama. Lidé, kteří mají takové stížnosti před usnutím, mají větší pravděpodobnost, že během spánku zaznamenají pravidelné pohyby nohou.
Jaké jsou příčiny skákání ve spánku?
