Pokud je dítě na cestě, začíná vzrušující období. Mění se nejen vaše tělo, ale i váš pohled na události v každodenním životě. Ve vaší mysli však vyvstává mnoho otázek týkajících se těhotenství a porodu. ART Medical Center a VKV American Hospital specialista na porodnictví a gynekologii op. Dr. Senai Aksoy Zodpověděla 8 nejčastějších otázek o těhotenství!
1. Je ultrazvuk pro dítě škodlivý?
Odborníci netvrdí, že ultrazvuk je pro děti stoprocentně neškodný. Proto by se tato metoda neměla proměnit v podívanou na sledování miminka. Spíše by měl sloužit pouze ke sledování jeho pokroku. Komplexní ultrazvukové vyšetření se provádí třikrát během bezproblémového těhotenství. Ty lze provést od 9. do 12. týdne, od 19. do 22. týdne a od 29. do 32. týdne.
2. Co je třeba zvážit při cestování autem?
Na dlouhých cestách se snažte dělat časté přestávky. Pravidelně se starejte o své potřeby na toaletě. Během přestávek pohybujte rukama a nohama. Nejlepší je udělat si krátkou procházku. Snažte se pít dostatek tekutin. Spodní část bezpečnostního pásu by měla obepínat podbřišek. Při případné nehodě se vám tak nebude tlačit žaludek. O miminko se bát nemusíte. Placenta jí totiž poskytne potřebnou ochranu.
3. Jaké potraviny bych měl vynechat?
Několik hlavních potravin by mělo být konzumováno opatrně nebo zcela odstraněno z jídelníčku, zejména proto, že zvyšují toxoplazmózu. Patří mezi ně syrové červené maso (çiğköfte), syrová vejce a syrové mléčné výrobky. Salát vždy velmi dobře omyjte. Nekonzumujte co nejvíce syrové. Každá těhotná žena má odlišnosti kvůli své osobní situaci. Poraďte se proto se svým lékařem, jaké potraviny můžete konzumovat a kterých se musíte vzdát.
4. Jaké nepříjemnosti mě mohou potkat?
Změna hormonů může způsobit určité změny ve vašem těle. Mezi hlavní patří:
Únava: Zatímco progesteron uvolňuje dělohu, může také způsobit únavu. Z tohoto důvodu se můžete často cítit unavená, zejména v prvních měsících těhotenství. Nejlepším řešením je odpočinek a spánek.
Pálení žáhy: V posledních měsících těhotenství vyvíjí dítě tlak na žaludek. V důsledku toho stoupá žaludeční kyselina a v ústech nebo v ústech se objevuje hořká chuť (reflux). V takovém případě můžete pít vodu nebo mléko. Vyhněte se kávě a sladkým jídlům.
Zácpa: Nejjednodušší lék se skrývá v dostatku přírodních potravin. Konzumujte celozrnné potraviny nebo alternativy, které propracují vaše střeva. Pijte hodně tekutin a hýbejte se. Nepoužívejte laxativa.
Časté močení: Nedivte se, že jste si zapamatovali všechny veřejné záchody kolem vás. Vzhledem k tomu, že zrychlení ve vašem oběhovém systému se projevuje i v ledvinách, počet potřeb se zvýší. Vliv má i tlak miminka. I když se vám situace zdá nudná, neškodí.
Nevolnost: Můžete pociťovat nevolnost v důsledku změn hormonů. Tato nepříjemnost, se kterou se setkáte zejména po ránu, netrvá celý den. Nevstávejte hned z postele a pijte čaj, abyste prošli co nejlehčeji.
5. Mám jíst za dva?
Přibrat 6 až 20 kilo během těhotenství je v normálních mezích. Po devět měsíců budou vaše energetické potřeby velmi vysoké. První tři měsíce vám bude stačit 2400 kalorií denně. Těhotné ženě je již povoleno konzumovat tolik kalorií. Můžete konzumovat 2600 kalorií denně ve druhém trimestru a 2800 kalorií denně v posledních třech měsících. Vaše tělo v tomto období potřebuje velké množství vitamínů a minerálů. Albumin (červené maso, ryby, mléčné výrobky, brambory, celozrnné výrobky) je užitečný pro tvorbu buněk. Proto je nutné brát dvojnásobek běžné potřeby. Vápník (půl litru mléka, mléčné výrobky denně) je velmi důležitý pro tvorbu kostí a zubů miminka. Železo (červené maso, celozrnné pečivo, zelená zelenina) podporuje tvorbu krve. Vitamíny (ovoce, zelenina, celozrnná pšenice a mléčné výrobky) stimulují krevní oběh. Sladkovodní ryby a jodizovaná sůl kompenzují nedostatek jódu.
6. Musí se tvořit trhliny?
Vše závisí na struktuře vaší pokožky. Více než 70 procent žen ale během těhotenství pociťuje strie. Není divu, protože bříško roste o 50 - 60 cm v průměru, což je velká zátěž pro vaši pokožku. Vlákna potřebují maximální pružnost a mohou se roztrhnout, pokud je vaše pokožka slabá. Přestože barva strií po těhotenství vybledne, jizvy jim vždy zůstanou. Od 18. týdne těhotenství vám může pomoci masáž bříška oleji na bázi pšenice.
7. Kdy se bude poprvé stěhovat?
Snad nejvíce vzrušující okamžik těhotenství je, když vaše dítě poprvé kopne. V prvním těhotenství jsou první pohyby většinou cítit ve 20. týdnu. Zkušené maminky a nastávající dvojčata se mohou začít vzrušovat od 18. týdne.
8. Jak poznám, že porod začal?
Nejdůležitějšími příznaky jsou nástup bolesti nebo vytékání vody. V takovém případě okamžitě kontaktujte nemocnici. Některé ženy začnou krvácet několik dní předtím. Někteří pociťují neklid nebo průjem.
