1. Nechte si zkontrolovat zrak
Kdy jste byl naposledy u očního lékaře? Pokud je vaše odpověď šest měsíců nebo více, okamžitě se domluvte se svým lékařem a zjistěte, zda nemáte oční poruchu. Li. Pokud máte stav, jako je krátkozrakost nebo dalekozrakost, projděte si nyní tyto možnosti:
Podívejte se na modely brýlí, které můžete použít jako barevný doplněk.
Pokud si myslíte, že nošení brýlí vám nevyhovuje, prozkoumejte kontaktní čočky a laserové techniky.
Pokud jste se rozhodli nosit kontaktní čočky, požádejte o radu své přátele, kteří kontaktní čočky nosí, a odborného lékaře.
Přečtěte si o léčbě Lasik. Slovo Lasik je zkratka odvozená z počátečních písmen slov Laser Assisted in-Situ Keratomileusis. Touto léčbou jsou odstraněny oční vady. Nemusíte tedy nosit brýle ani kontaktní čočky. Proces trvá 2-3 minuty. Tato metoda je sice úspěšná u problémů s krátkozrakostí a astigmatismem, ale do určité míry dokáže korigovat dalekozrakost.
2. Nepřeskakujte slepý úhel
Nejlepší zorné pole našeho oka, které se nachází za sítnicí, se nazývá „žlutá skvrna“ (žlutá skvrna). Zde se nejvíce koncentrují receptory, které přenášejí informace související s obrazem do mozku. Ale v našem oku je také oblast, kde nejsou vůbec žádné receptory. Tato oblast se nazývá „slepá skvrna“. Nemůžeme vnímat žádný obraz dopadající na slepou skvrnu. Ve skutečnosti se některé dopravní nehody stávají právě kvůli tomuto slepému úhlu! Přizpůsobte si to svému životu: Stejně jako máme slepá místa, někdy jsou v našich životech věci, které nevidíme. Když se například říká „Láska zaslepuje oči“, je to skutečně velmi pravdivé! Ani vy možná nevidíte zbytečnou žárlivost vašeho milence, jak nechtěně zlomil srdce vaší matky. Proto občas musíte změnit úhel pohledu a zkusit se podívat na život jinak. Nejúčinnějším způsobem, jak toho dosáhnout, je empatie!
3. Podívejte se daleko
Jednou z nejčastějších očních vad je krátkozrakost. Znamená to nevidět daleko. Myopičtí lidé musí používat brýle nebo kontaktní čočky, aby viděli jasně.
Přizpůsobte si to svému životu: Nemůžeme předvídat, co se stane, ale to neznamená, že musíme být fatalisté. Měli byste se také zamyslet nad tím, kde se chcete v budoucnu vidět, plánovat a začít podnikat nezbytné kroky k dosažení svých cílů. Utrácet své peníze opatrně, věnovat dostatečnou pozornost lekcím je také to, co s tím můžete udělat...
4. Podívejte se zblízka
Řekněme, že na tabuli ve třídě vidíte velmi dobře, ale co zápisy ve vašem sešitu? Oční vada zvaná „hypermetropie“ nám na rozdíl od krátkozrakosti brání vidět na blízko. Přizpůsobte se svému životu: Někdy komentujeme vztah všech, kritizujeme jejich vzhled, snadno každého odsuzujeme. Ale nemůžeme vidět ty nejbližší! Vezměte si lupu a prozkoumejte se! Jak vypadáš zvenčí?
5. Opravte problém se zaostřením
„Astigmatismus“ znamená rozmazané nebo dvojité vidění, může se objevit i při krátkozrakosti nebo dalekozrakosti. Když se díváme z blízka do dálky nebo naopak, naše oči jsou rozmazané a ruší nás.
6. Nebuďte líní
V případě „líného oka“ (Amblyopie) jedno oko vidí dobře, zatímco druhé nevidí na stejnou úroveň a druhé nevidí na stejnou úroveň. Léčba probíhá tak, že se slabé oko snaží více využívat, brýle, kapky a různé čočky. Důležité je přejít přes tento problém a přimět oko pracovat tvrději. Pokud máte také líné oko, můžete číst více knih, dělat oční cvičení a snažit se pohybovat očima rychleji. Přizpůsobte si to svému životu: Někdy ignorujeme problémy, které nás trápí, místo abychom jim šli naproti, odsouváme je, předstíráme, že neexistují. Pokud prokrastinujete místo toho, abyste řešili své problémy s rodinou nebo problémy, které máte ve škole, nebuďte líní a snažte se svůj problém vyřešit co nejdříve.
7. Vyřešte problém se suchostí
Naše slzy udržují naše oči zdravé a cítíme se pohodlně, když mrkáme. Někdy dochází ke snížení produkce slz nebo ke zhoršení kvality slz. V tomto případě se objeví „suché oko“. Projevuje se svěděním, podrážděním, citlivostí na světlo, rozmazaným viděním až nadměrnou tvorbou slz. Faktory jako čočky, klimatizace, intenzivní používání počítače a oční tlak vyvolávají suchost slz. Tato situace má negativní vliv i na naši psychiku. Naše produktivita klesá.
8. Zobrazit všechny barvy
Porucha schopnosti rozlišovat barvy se nazývá „barvoslepost“. Nejčastějším problémem je neschopnost rozlišit červenou a zelenou. Někdy nejsou všechny barvy rozlišitelné a vše vypadá černobíle. Toto onemocnění se může objevit v důsledku onemocnění nervového systému a geneticky. Genetiku bohužel nelze vyléčit :( Přizpůsobte se svému životu: Představme si život jako barevnou škálu. Je v ní mnoho barev a všechny barvy mají jiný význam. Abychom si mohli užívat života, potřebujeme zažít všechny barvy. Pokud jsou vaše dny stejné, pokud se neustále díváte stejným oknem, některé barvy mohou světu chybět! Měli byste si najít jiné přátele, poslouchat jinou hudbu, setkávat se s lidmi, kteří jsou jiní než vy, protože protichůdné myšlenky, dokonce i hádky , otevři naše obzory.
9. Někdy Ignorovat
Vidět všechno někdy nefunguje! Někdy musíme určité věci ignorovat. Ale pozor! Vůbec nevidět; vidět a ignorovat... Láska vašeho milence k fotbalu, váš přítel zapomínající na výjimečné dny, zvědavost vaší rodiny na všechno, krize puberty vašeho bratra, váš přítel, který vás zanedbává kvůli své přítelkyni a mnoho dalších... To vše jsou věci, které někdy je třeba ignorovat!
