Podle výzkumů je červená paprika mnohem prospěšnější než zelená a obsahuje více živin. Tato zelenina může být vařena nebo konzumována syrová.
Zdravotní přínosy červené papriky
• Červená paprika je jedním z vašich největších pomocníků v boji proti rakovině. Lykopen v něm je velmi účinný proti rakovině. Mezi tyto typy rakoviny patří rakovina prostaty, slinivky břišní a dělohy.
• Červená paprika je velmi bohatá na antioxidanty a snižuje riziko srdečních onemocnění.
• Umožňuje vám snadno zhubnout. Tato zelenina zvyšuje tělesnou teplotu a vytváří potřebu kyslíku. To usnadňuje hubnutí.
• Vitamin A v červeném pepři je dobrý pro oči a imunitní systém.
• Vitamin B je velmi důležitý pro vývoj mozku. Ovlivňuje tělesný metabolismus a pomáhá přeměňovat bílkoviny na energii.
• Vitamin E zabraňuje poškození buněk a tím snižuje možnost vzniku rakoviny.
• Vitamin C a draslík jsou také bohaté na červenou papriku. Vitamin C posiluje imunitní systém, draslík zase snižuje riziko infarktu.
Nenechte si ujít triky zdravého života!