Přechod na pevnou stravu může být pro každou maminku matoucí. Důležitost těchto živin a to, co je třeba vzít v úvahu v procesu přechodu, specialista na dětské zdraví a nemoci Dr. Murat Palabıyık vysvětlil. Specialista Dr. První bod, který Murat Palabayık zdůrazňuje, je, že některé matky jednají při přechodu na příkrm unáhleně: „Důležitá věc pro miminko, které dostává mateřské mléko prvních 6 měsíců, je dobrodružství při přechodu na příkrm. Po šestém měsíci všechny příkrmy podávané miminkům ovlivňují jejich zdravý vývoj po celý život, a proto by maminky měly být při výběru příkrmů velmi opatrné.
Kolik mateřského mléka, kolik příkrmů?
Specialista Dr. Murat Palabıyık se také dotýká poměru mateřského mléka a doplňkové stravy podle měsíců v kojenecké výživě:
Palabıyık řekl, že "70 % denních nutričních potřeb dětí ve věku 6-8 měsíců by mělo být tvořeno mateřským mlékem a 30 % pevnou stravou. 40 % denních nutričních potřeb dítěte by mělo následovat mateřské mléko a 60 % pevné jídlo.
Které potraviny mají nízké riziko alergie?
Palabiyik uvádí, že pro miminka, která se setkají s přídavným jídlem, je bezpečné začít ochutnávat ovoce a zeleninu s nízkým rizikem alergie, a pokračuje: „Zvláštní pozornost bychom měli věnovat sezónnímu ovoci a zelenině. V zimě jsme in, zelenina jako brokolice, mrkev, dýně; Z ovoce lze upřednostňovat jablko, hrušku a banán. Banán je zvláště důležitý, protože je bohatý na draslík, vápník a hořčík a je dobrý i při zácpě. Tropické ovoce a zeleninu doporučujeme ochutnat po prvních 6 měsících. Pokud nejsou žádné známky alergie, mohou být tyto druhy ovoce a zeleniny podávány také v binárních kombinacích, jako je brokolice-mrkev nebo jablko-banán.“
Pro miminka, která nejí hladově zeleninu...
Co by tedy miminka měla dělat, když nejí hladově zeleninu? Specialista Dr. Návrh Murata Palabıyıka je ve skutečnosti vývar z kostní dřeně, zázrak, který naše babičky velmi dobře znaly a upřednostňovaly po staletí: „Doplňková jídla by měla jak zvýšit chuť k jídlu, tak podpořit rychlý vývoj. Nejspeciálnějším zdrojem výživy, který podpoří stavbu kostí, imunitu a hormonální vývoj vašich miminek v jídlech, která připravujete se sezónní zeleninou a bez pesticidů, je vývar z dřeně. Je velmi důležité používat vývar z dřeňových kostí pro zvýšení výživy během přechodného období doplňkové stravy, protože pokud jej děti začnou používat v době, kdy se jim tvoří chuťové pohárky, budou jejich kosti v budoucnu silné. Je však třeba poznamenat dva body. Prvním je zdravotní stav poraženého zvířete a druhým doba přípravy vývaru z kostí. Vývar z kostí se musí vařit 12–24 hodin při konstantní teplotě.“
Zde jsou výhody vývaru z kostní dřeně
Palabiyik uvádí nesčetné výhody kostního vývaru pozorované zejména tehdy, když je preferován v kojeneckém věku, tedy po šestém měsíci:
- Posiluje imunitní systém.
- Podporuje růstové hormony.
- Je to dobré pro klouby.
- Pomáhá při rozvoji paměti.
- Posiluje trávicí systém.
- Podle některých studií má pozitivní účinky při nespavosti.
