Dopamin, vědecky vyjádřený jako C2H11NO2, se podílí na komunikaci mezi nervovými buňkami v mozku. Dopamin je zodpovědný za pocit slasti v mozku. Když jíte, pijete nebo děláte něco, co vás baví, dopamin se uvolňuje ve vašem mozku a v důsledku toho jste varováni, abyste to udělali znovu. Přestože se jedná o nejdůležitější funkci, má samozřejmě i další funkce. Tato chemická látka, známá také jako hormon štěstí; Hraje hlavní roli při realizaci nepopiratelných procesů v každodenním životě, jako je pohyb, učení a koncentrace.
Nadbytek dopaminu
Dopamin je hormon, který má velký význam pro tělesné aktivity. A to natolik, že při nedostatkových a nadbytečných situacích je nevyhnutelný vznik různých nemocí. Nejčastější situací při nadbytku dopaminu je závislost. Dopamin, který je intenzivně vylučován v důsledku užívání drog a kouření, tlačí tělo, aby znovu udělalo to, co udělalo, a nakonec se stane návykovým. Příznaky, jako je extrémní radost, potíže s pohybem, halucinace, jsou nejzjevnější reakce těla, které se vyskytují při nadbytku dopaminu.
nedostatek dopaminu
Nejčastějším onemocněním při nedostatku dopaminu je Parkinsonova choroba. Největším příznakem tohoto onemocnění je třes v různých částech těla a ztuhlost pohybů. Dalším příznakem pozorovaným kromě třesu je porucha pozornosti a potíže se soustředěním. Kromě Parkinsonovy choroby jsou schizofrenie a deprese některé z nemocí, které se vyskytují v nepřítomnosti této chemické látky v mozku. Proto bylo pozorováno, že nedostatek dopaminu v těle velmi poškozuje nervový systém.
Metody zvýšení dopaminu
Jak tedy můžete přirozenými metodami zvýšit poměr dopaminu v těle, aniž byste to přeháněli? Podle výzkumů je na této cestě největším pomocníkem cvičení. Cvičení, jehož přínosy jsou neustále zmiňovány, je také vnímáno jako důležitý stimulant vylučování dopaminu v těle. Zdravá strava, dostatek vitamínu C a sluneční záření navíc zvyšuje poměr dopaminu ve vašem těle a cítíte se šťastnější.
