Přestože je problém se zácpou, který se objevuje zejména v pozdějších měsících těhotenství, pro nastávající maminku nepříjemnou situací, lze obtíže zmírnit jednoduchými opatřeními. ART Medical Center specialista gynekologie a porodnictví op. Dr. Senai Aksoy vysvětluje problém zácpy v těhotenství a jeho řešení!
Obecně se velké mytí (defekace) provádí jednou denně. Tato situace je považována za důsledek návyků vytvořených v důsledku nácviku toalety, který dávají rodiče v dětství. Dnešní životní podmínky (potraviny bez dužiny, sedavý způsob života atd.) však způsobují, že zácpa je stále častější. Problém se zácpou, který se u nastávajících matek během těhotenství obecně vyskytuje, mírně narůstá. Tato situace je vnímána jako závažnější problém než důsledek emoční citlivosti nastávajících maminek. Proto je zácpa jednou z nejčastějších stížností těhotných žen. Hormonální změny, které způsobují zácpu a tlak dělohy na střeva, nevyžadují léčbu. V minulých letech se sice tato situace značně přeháněla, ale mělo se za to, že zácpa může způsobit otravu. Nyní je však známo, že nedochází k žádnému významnému vedlejšímu účinku (za předpokladu, že nezůstane příliš dlouho), že by zde stolice (fekální omývání) setrvávala po dlouhou dobu v důsledku nedostatečného vstřebávání v tlustém střevě. Kromě toho je uznávaným faktem, že podávání laxativních léků nastávajícím matkám se zácpou je nesmyslné a že ztráta solí a elektrolytů v důsledku průjmu vede k větším negativům spolu se závislostí na drogách. Kromě toho se doporučuje léčit potíže způsobené plyny tvořícími se ve střevě.
Změna stravy je nejdůležitějším opatřením proti zácpě.
Fisury (prasklina v pánvi), hemoroidy (hemoroidy) patří mezi onemocnění, která se vyskytují v těhotenství. V důsledku oddalování vyprazdňovacího procesu bolestí, leností a nemožností najít toaletu kvůli těmto nemocem se konečník časem zvětšuje, leniví a v důsledku nadměrného namáhání dochází k poškození nervů a zácpě. dobře zavedené. Nejvhodnějším řešením pro zmírnění obtíží je, že se nastávající maminka donutí chodit na toaletu (vyprazdňování) každý den ve stejnou dobu. Pro zvýšení nitrobřišního tlaku, který způsobuje vyprazdňování konečníku při odchodu na toaletu (defekaci), je nutné být v nejvhodnější poloze.
Pokud má nastávající matka problémy, které způsobují bolestivé vyprazdňování, jako jsou anální trhliny, hemoroidy a v důsledku toho vzácné chození na toaletu, měly by být léčeny. Perorální léky a dieta nehrají v léčbě velkou roli. Nejlepším řešením je vlastní úsilí těhotné a malé klystýry. Klystýry lze opakovat každé 2 dny, dokud se neobjeví normální reflex.
Faktory, které zvyšují zácpu způsobenou hormonálními změnami během těhotenství, jsou sedavý způsob života, potraviny bez vlákniny a pití menšího množství vody. Ke snížení nepohodlí způsobených zácpou se doporučuje dieta.
Zejména všechny druhy vláknité, dužnaté zeleniny a ovoce, škrobová jídla, jídla z olivového oleje a dostatek vody zvyšují pohyby střev. Kromě toho lze švestkový nebo meruňkový kompot pít večer pro snížení stížností. Několik sušených fíků snědených ráno často snižuje nepohodlí. Kromě toho může vypití sklenice teplé vody ráno také zvýšit pohyby střev. Hemoroidy a trhliny přibývají se zácpou. Z tohoto důvodu potřebuje především získat zpět vaše obvyklé toaletní návyky.
Výživová doporučení
• Můžete konzumovat všechny druhy vláknitých potravin (syrovou zeleninu a ovoce) v hojnosti.
• Můžete pít ovocné šťávy, sušené meruňky, sušené švestky, kompoty ze sušených fíků.
• Během snídaně můžete vypít sklenici teplé vody s cukrem. Pokud chcete, můžete do vody přidat lžíci oleje.
• Nezanedbávejte cvičení. Snažte se co nejvíce chodit.
Pokud se u vašich příbuzných v důsledku vámi přijatých opatření nezmění, můžete se o metodách léčby poradit se svým lékařem.
