Vzhledem k tomu, že své pocity a myšlenky vyjadřujeme zvuky, používá se jazyk jako silné sdělení v naší komunikaci. Každé slovo, které vychází z našich úst, může pozitivně i negativně ovlivnit náš život. Pozitivním myšlením a potvrzováním se můžeme dostat pryč od veškeré negativity a negativity. Věděli jste, jak moc může afirmace změnit život člověka? V tomto bodě existuje mnoho lidí, kteří nevědí, co je afirmace a jak se to dělá. Pamatujte, že někdy může vaše podvědomí zaznamenat i slova, která vás nezajímají a jen je vyslovíte. Tyto záznamy mohou v budoucnu ovlivnit váš život pozitivně nebo negativně. Co je tedy afirmace? Jak se dělá afirmace?
Co je afirmace?
Afirmace je o vyjádření všech dobrých úmyslů, které procházejí vaší myslí a srdcem, s upřímností a citem. V tomto okamžiku existují určité body, kterým byste měli věnovat pozornost. Musíte udělat afirmaci, aniž byste ji zaměňovali s přáním nebo modlitbou. Protože afirmace bere v úvahu něco, co je žádoucí, aby se stalo nebo aby pokračovalo, a klade dotyčný pozitivní obraz do mysli. Tento pozitivní obraz umístěný v mysli trvale formuje perspektivu člověka a umožňuje mu čelit událostem s pozitivnějším postojem. Vaše afirmace by měly být cílené a předmět (já) by měl být umístěn v cíli. Podívejte se na lidi, kteří si na všechno stěžují a jsou vždy nešťastní. Snadno uvidíte, že ti chronicky nešťastní lidé vždy používají negativní věty, vždy se soustředí na to nejhorší a vždy se jim dějí věci, ze kterých být nešťastní. Jak tedy z této situace ven? Jak se dělá afirmace?
Jak se dělá afirmace?
Jak můžeme udělat afirmaci, abychom ze svého života vyhnali všechny negativní myšlenky a činy? K prohlášení nepotřebujete striktní pravidlo ani metodu. Tady
Když vše, na čem záleží, je ptát se na váš záměr, zaměřte se na své srdce a pohybujte každým slovem, které vychází z vašich úst, paralelně s vaším srdcem. Při provádění každé své akce můžete dělat afirmace. Dokonce i při dojíždění, práci, úklidu, vaření, chůzi nebo běhu...
Zde jsou body, kterým byste měli věnovat pozornost při potvrzování:
- Nejprve musíte věřit v afirmaci, kterou uděláte. Pokud k něčemu přistupujete negativně, jste nastartováni bez víry.
Afirmace by vás rozhodně měly chytit za srdce. Afirmační věta, kterou řeknete, by na vás měla působit jako emoce, čím více emocí cítíte, tím více se vám podaří ovlivnit vaše podvědomí.
- Při potvrzování se vyvarujte budoucích časů. Místo toho, abyste řekli, že budu velmi šťastný, můžete říci, že jsem velmi šťastný. Budoucí čas vždy staví situaci, ve které chcete žít, na pozdější dobu.
Řekněte svou potvrzovací větu pro 21
Než začnete afirmovat, vyberte si afirmační větu, která vám vyhovuje. Tuto větu říkejte každý den po dobu 21 dní podle vysvětlení odborníků. Zejména ráno a večer je náš mozek aktivnější a efektivnější při vyslovení afirmací před spaním.
Svou afirmaci můžete spojit s meditací
Většina odborníků tvrdí, že afirmace fungují lépe s meditací a přinášejí výsledky. Tuto techniku, o kterou se s vámi podělíme, zvládnete tak, že vám zabere jen 10-15 minut denně.
-Soustřeďte se v naprosto klidném prostředí a pohodlně se usaďte. V tuto chvíli se ujistěte, že je prostředí klidné a nemá vás kdo blokovat. Tím se vaše meditace změní na silnější účinek.
-Exportujte ze svého srdce za doprovodu uklidňující meditační hudby, abyste slyšeli své afirmace.
- Při opakování svých afirmací si v duchu vizualizujte účinek těchto vět na vaše srdce a duši a prozkoumejte je.
-Na konci tohoto 10-15minutového sezení se můžete cítit odlehčeni a povzbuzeni.
Afirmační fráze, které ovlivní váš život
Jsem otevřený hojnosti a hojnosti vesmíru.
Jsem plný lásky, zasloužím si být milován.
-Jsem klidný a šťastný.
Ve své práci jsem úspěšný a můj příjem se zvyšuje.
-Všechno jde v můj prospěch.
Vybírám si život plný hojnosti.
-Jsem bohatý.
Mé peníze přibývají.
-Peníze se vydělávají často a snadno.
Mám sílu dosáhnout čehokoli, o čem sním.
Jsem veselá, energická a plná života.
Přijímám a miluji se se všemi svými pozitivními i negativními vlastnostmi.
Jsem fyzicky i psychicky zdravý.
Všechno, co se v mém životě děje, se děje tak, jak má.
Nelituji svých voleb a chyb.
Odpouštím a zapomínám na ty, kteří mi ublížili a ublížili.
