Internet je samozřejmě první adresou pro ty, kteří chtějí sestavit šokové diety, aby se zbavili přebytečných kil. 90 % těchto nekonečných diet na internetu sestává z nesmyslů, které si vážně pohrávají s lidským zdravím, než s hubnutím. Tekutá strava je jednou z nich. Jak negativní je tato dieta, pochopíte pouhým pohledem na její název. "Tekutá dieta pro zhubnutí 20 kilo za 1 měsíc."
Mnoho lidí se uchyluje k šokovým dietám, protože chtějí zhubnout na váze, kterou nabyli v průběhu let, za pouhých 1 týden nebo 1 měsíc. Odborníci při každé příležitosti vysvětlují, že tato situace je velmi nepohodlná, a tvrdí, že šokové diety mohou způsobit i smrt.
Tekutá strava je jednou z nejoblíbenějších mezi těmito šokovými dietami. Mnoho lidí si myslí, že když budou držet tekutou stravu, zhubnou nabraná kila za 10 let za 5 let, za 1 měsíc. Než si povíme o výhodách uvědomělého stravování, podívejme se, jak se tato tekutá dieta, kterou nikdy nedoporučujeme, dělá.
Jak si vyrobit tekutou stravu, která zhubne 20 kilo za 1 měsíc?
Je to jako sázet s 20 kily zdraví, které ztratíte během krátké doby, jako je 1 měsíc. Bohužel je ale poměrně hodně lidí, které těchto 20 kilo láká a dietu dodržují. Podívejte se na podmínky tekuté stravy a jak je na tom dieta?
ranní jídlo
* 1 sklenici vody s citronem
* 1 sklenici pomerančového džusu
* 1 vlašský ořech
Občerstvení
*1 sklenice neslazeného mléka a neomezené množství citronové vody
polední jídlo
* Neomezená polévka
*Neomezené nesolené podmáslí
Občerstvení
* Neomezené množství šťávy
večerní jídlo
*Půl balení lehkého labneh
* Soda nebo jakákoliv ovocná šťáva dle vašeho výběru
Tato dieta, kdy budete téměř 1 měsíc krmeni pouze tekutinami, způsobí nedostatek zdrojů, jako jsou vitamíny, minerály, energie a vláknina, které potřebujete získat z jiných potravin. To znamená, že se váš zdravotní stav během velmi krátké doby zhorší.
Jak zhubnout pomocí tekuté stravy?
Nejdůležitějším důvodem pro doporučení těch, kteří dělají šokové diety, jako je tekutá dieta a bramborová dieta, je samozřejmě hubnutí způsobené nepravidelnou výživou a hladověním. Tak co, myslíte si, že za ztrátou hmotnosti je přebytečný tuk ve vašem těle?
Hlavním důvodem, proč jste začali s dietou, bylo zbavit se přebytečného tuku v těle. Těmito šokovými dietami však ztrácíte svaly a vodu v těle. Hladina oleje zůstává stejná. Takže vlastně neděláte to, co dělat chcete. Zejména ztráta svalů může způsobit ztrátu téměř všech životně důležitých funkcí.
Co způsobuje ztrátu svalové hmoty ve vašem těle?
Věděli jste, že při dietě musíte přijímat kalorie? Tímto způsobem strava, kterou vytvoříte vyváženým příjmem kalorií, zajistí zdravé spalování tuků. Pokud budete dodržovat nízkokalorické diety, vaše tělo bude;
* Oslabení imunitního systému
*Deprimovaný
* Nedostatečné mozkové funkce
* Zhoršení hladiny cukru v krvi
*Nedostatek železa
* Deformace kůže, vlasů a nehtů
*menstruační nepravidelnosti
* Způsobí nepohodlí v játrech a ledvinách.
Nejpřesnější a nejzdravější hmotnost je dána dietním seznamem vypracovaným odborníkem. Doporučujeme, abyste se nepokoušeli zhubnout pomocí diet na internetu bez konzultace s odborníkem.
Elif Hande Believe Speciál PinkPomegranate
Jaká jsou jídla, která vás zasytí?
