Recept na mrkvové pyré pro miminka

Namísto hotových příkrmů na trzích můžete zajistit, aby vaše dítě bylo krmeno přirozeným a zdravým způsobem. Po 4. měsíci můžete miminko, které potřebuje další doplňky výživy, krmit mrkvovým pyré. Pro každý případ je však dobré poradit se s odborníkem.

Než přejdeme k našemu receptu na mrkvové pyré, stručně vysvětlíme, proč byste měli začít s doplňkovým doplňkem výživy vašeho dítěte mrkví.

Proč je mrkev pro děti prospěšná?

Vzhledem k tomu, že je mrkev lehce stravitelná, patří mezi první doplňky výživy pro kojence. Kromě vysokého obsahu vitamínu A je mrkev bohatým zdrojem vitamínu C. Z těchto důvodů můžete začít s prvním doplňkem výživy vašeho miminka krmením mrkví.

Nutriční hodnoty receptu na mrkev, kterou budete krmit své dítě, můžete prozkoumat z informací, které jsme uvedli níže.

V malé misce mrkvového pyré:

Jako vitamíny:

13286 IU vitaminu A, 1,8 mg vitaminu C, 4 mg niacinu, 11 mcg kyseliny listové, 2 mg vitaminu B5, 2 mg vitaminu B6. V malém množství jsou i další vitamíny.

Pokud jde o minerály;

17 mg draslíku, 51 mg sodíku, 24 mg vápníku, 23 mg fosforu, 10 mg hořčíku, 48 mg železa. Dále obsahuje malé množství minerálů selenu, manganu, zinku a mědi.

Recept na mrkvové pyré, kterým můžete krmit své miminko po 4. měsíci...

Materiály

- 180 g mrkve

- 300 ml převařené a odpočinuté vody (je velmi důležité, aby byla voda odpočinutá.)

- 120 g brambor

Jak udělat mrkvové pyré?

Nejprve důkladně omyjte brambory a mrkev a poté je oloupejte. Poté ingredience v páře. Uvařené brambory a mrkev spaříme ve vařené a odpočinuté vodě.

Pečenou mrkev můžete rozdělit na porce a krmit jimi své dítě. Nezapomeňte, že pečenou mrkev můžete skladovat v mrazáku až 3 měsíce.

Zároveň můžete vyzkoušet recept na mrkvovou polévku, který byl napsán pro děti starší 1 roku.

Poslední příspěvky

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found