Zdraví reprodukčního systému u mužů; Vyšetřuje se způsobem, který závisí na spermatu a vaječnících. Sen stát se otcem se může snadno stát skutečností, pokud jsou implementovány jednoduché tipy na zvýšení mužské plodnosti.
Polibek. Dr. Halit Firat Erden
IVF, specialista na reprodukční imunologii a chirurgii
Body, kterým by měl muž, který chce být otcem, věnovat pozornost, lze seskupit do čtyř kategorií:
*Strava
*Životní styl
* Sexuální život (vyhýbání se polygamii)
* Profese a pracovní podmínky
Muži, kteří chtějí chránit své reprodukční zdraví, by měli omezit škodlivé chemikálie a paprsky na minimální úroveň. Protože těžké kovy, záření, rentgenová zařízení, pesticidy zhoršují produkci a kvalitu spermií. Když se těžké kovy hromadí v těle, ovlivňují rychle se množící buňky u lidí. Např; vlasy, kůže, játra, spermie…
* Těsné kalhoty a těsné spodní prádlo jsou zakázány!
- Teplo snižuje produkci a kvalitu spermií. Úzké kalhoty mačkají vaječníky a vlněné nebo těsné spodní prádlo narušuje teplo a průtok krve ve varlatech, takže muži by se rozhodně měli držet stranou.
*Nebezpečné skupiny povolání:
Notebooky, dlouhé sezení, práce pod vysokým teplem (v hammamu nebo sauně) zvyšují teplotu varlat, a tím kazí tvar a strukturu spermií. Z tohoto důvodu jsou první z nebezpečných povolání pro muže řidiči, bankovní úředníci, úředníci, pracovníci na burze, v pekárnách a lázních.
*Potraviny, které zvyšují kvalitu spermií:
Některé vitamíny a minerály, potraviny bohaté na antioxidanty, mořské plody, posilující vitamín C a E, glutathion, CQ10, pestrobarevné ovoce a zelenina – citrony, rajčata, mrkev, pomeranče, květák, brokolice atd…-
Kvalitu spermií navíc zvyšuje libové kuřecí maso, maso, čistý protein, nízkotučné denní mléko, jogurt, sušené luštěniny, multivitamíny, selen, zinek, kyselina listová.
Čemu se vyhnout:
*Alkohol
*Červené maso
* Neexistují žádné konkrétní důkazy, které by odhalovaly negativní účinek kofeinu, ale neměl by se konzumovat příliš mnoho.
* Přestat kouřit.
Důležité tipy, jak být tátou:
*Zdravý život je první a nejdůležitější začátek.
* Vyhněte se škodlivým potravinám a nápojům.
*Cvičení.
* Snižte hladinu stresu. Stres snižuje hladinu spermií a snižuje šance na reprodukci.
* Diverzifikujte své koníčky.
* Kontrola hmotnosti je velmi důležitá. Nadváha a obezita narušuje jak počet spermií, tak tvar spermií. Přebytek tuku v těle narušuje reprodukční hormony.
* Neužívejte drogy. Kokain, marihuana, marihuana snižují počet spermií.
* Vyhněte se alkoholu.
Kouření a alkohol negativně ovlivňují testosteron, počet spermií a způsobují impotenci.
* Anabolické steroidy na posílení svalů používané muži, kteří se zajímají o kulturistiku, zmenšují vaječníky a snižují počet spermií.
Ve všech těchto případech je třeba vyhledat odbornou pomoc. Nejprve je třeba změřit počet spermií. Fyzikální vyšetření je nezbytné pro zjištění varikokély, nesestouplých varlat, pohlavních chorob, nádoru.
Menším chirurgickým zákrokem je možné vrátit spermiogram do normálu. Nechte si zkontrolovat hladinu hormonů, někdy hormonální porucha a nepravidelnost snižují počet spermií. Tyto problémy lze napravit léky, operací a změnou životního stylu.
Jiné důvody;
* Celiakie
* Cystická fibróza
*Chromozomální poruchy
*Vady kanálků
Vytváří protilátky, které napadají spermie.
problémy s ejakulací;
* Cukrovka
* Poranění míchy
* Problémy s močením
*MS (vícenásobné
Jsou to příčiny, které ovlivňují reprodukci spermií i mužů.
Zjistěte vedlejší účinky každého léku, který užíváte, některé léky snižují počet spermií, ovlivňují ejakulaci.
Jaké nemoci ovlivňují
* Léky používané na zvětšenou prostatu
* Léky používané na vředy
*Některá antibiotika, terapie testosteronem, chemoterapie, steroidy proti rakovině
Tipy
*Někdy si myslete, že to děláte pro své zdraví kvůli stresu, který zvyšuje plodnost...
* Častá masturbace
* Přenášení mobilního telefonu v přední kapse
*Nepoužívejte léky, aniž byste to řekli lékaři
