Využijte sílu kosmetiky
Využijte sílu a trvalé účinky kosmetiky, abyste přispěli ke kráse prsou. Tyto produkty, které mají vlastnost napínání pokožky, poskytují mnohem lepší výsledky v kombinaci s jinými aplikacemi péče. Např; LifeCo Paul Penders Kigelia Breast Sculpting Lotion, nabízený za dostupné ceny v Evorii, dělá prsa pružnějšími, pevnějšími a tvarovanějšími díky svému estrogennímu ekvivalentu. Dalším návrhem Evoria jsou krémy na zpevnění prsou Soskin Bust Firming Breast Firming Creams, které výrazně pomohou zpevnit prsa.
Vyberte si správnou podprsenku
Dnes už je známo, že výběr špatné velikosti podprsenky deformuje prsa! Nejpřesnější velikost lze zjistit s pomocí prodavačů v obchodních domech. Zdůrazňujeme, že výběr podprsenky vhodné pro danou aktivitu je stejně důležitý jako tělo. Například při sportování je třeba preferovat podprsenku vhodnou na sport a nepoužívat podprsenky, které ztratily pružnost.
Dostaňte svá prsa do formy každodenním cvičením
Pravidelné cvičení je nejúčinnější způsob, jak dostat ňadra v krátké době do formy. Pokud jsou cvičení prováděna pravidelně, lze za pouhý měsíc dosáhnout mnohem více, než je žádoucí. Navíc jsou tato cvičení extrémně jednoduchá na provedení a stejně účinná jsou i při každodenním opakování.
Ke cvičením; lze ji zahájit tak, že co nejsilněji stisknete obě dlaně k sobě před hrudníkem. Bude stačit dělat toto cvičení 15 minut 3krát denně. Pokud však uděláte více, výrazně přispějete k dosažení cíle.
Další cvičení lze provádět s produkty, jako jsou hrudní pružiny, pohybem hrudních svalů. Na aktivaci prsních svalů lze vyzkoušet i jiné cviky. Za tímto účelem lze cvičení zahájit tak, že se postavíte před zeď, položíte ruce na zeď a veškerou váhu přenesete na ruce. Poté se tělo natažením paží oddálí od stěny a tímto cvikem se aktivují svaly hrudníku. Při opakování aplikace 30x denně bude změna viditelně patrná.
Během používání Dumble se těžiště přesouvá z jedné ruky do druhé a vytváří energii, která působí na triceps, biceps, ramenní a hrudní svaly.
Další cvičení se provádí vleže na zádech. Stačí vzít 2 kg závaží do obou rukou a napjatě natahovat a spouštět paže. Cvičení se 3 sériemi po 15 opakováních pomůže posílit svaly hrudníku.
Horká - studená sprcha zrychlí váš krevní oběh
Střídavé přikládání horké a studené vody na jakoukoli část těla je ve skutečnosti velmi stará metoda známá jako Kneippova terapie. Použitím této metody, o které se říká, že je dobrá na bolest, na celé tělo, se také celkově posiluje imunitní systém. Vezměte sprchový násadec a nejprve si na prsa pusťte studenou vodu a poté 2 minuty teplou vodu. Tato aplikace by se měla opakovat asi 10 minut a tento proces by měl být ukončen studenou vodou. Tímto způsobem se zrychlí krevní oběh v oblasti hrudníku, což stimuluje pokožku a pomůže hrudníku více se napnout.
