Dospělý muž obvykle potřebuje spálit 1700 až 2500 kalorií. Dospělá žena potřebuje v průměru spálit 1500 až 2000 kalorií. Kolik kalorií se tedy spálí při 45minutovém pohlavním styku?
Pokud máte v průměru 45 minut normálního pohlavního styku, utratíte přibližně 250 kalorií energie. To se může lišit v závislosti na tom, jak aktivní jste za 45 minut. Zejména pokud jste mnohem aktivnější, můžete spálit mnohem více než 250 kalorií. Pokud jste pomalejší, můžete pálit méně.
Ale maximální hodnota je 250 kalorií. Pokud však chcete zdravý sexuální život, měli byste jíst vyváženou stravu. To je velmi důležitý faktor. Když říkáme dobrá výživa a vyvážená strava, máme na mysli konzumaci nízkotučných potravin a orientaci spíše na zeleninu. Pokud toto vše uděláte, maximalizujete denní spalování kalorií a můžete během krátké doby zhubnout.
Calorisepeti.com
