Rozinky jsou sušené ovoce, jehož výhody počítáním nekončí. Výživovými odborníky často zmiňované a doporučované rozinky jsou velmi zdravou potravinou zejména na pročištění jater. Kromě toho je rozinková šťáva nápojem, který v poslední době slýcháme často. Jaký je důvod, proč je rozinková šťáva tak prospěšná? Zde doporučujeme pozorně číst novinky, které jsme k tomu všemu připravili.
Co je to rozinková šťáva?
Jak název napovídá, rozinkový džus je nápoj vyrobený vařením rozinek s vodou. Patří mezi zdravé nápoje a je preferován, protože neobsahuje umělý cukr. Pojďme si promluvit o výhodách rozinkové šťávy, abychom o rozinkové šťávě uvedli podrobnější informace, které nekončí počítáním přínosů pro vaše zdraví, zejména pro zdraví jater.
Výhody rozinkové šťávy
*Přestože zobrazuje téměř stejné stránky jako rozinky, měl by být preferován, protože je lépe stravitelný. Přitom získáte mnohonásobně účinky rozinek.
* Čistí krevní oběh.
* Chrání játra.
* Je užitečný pro zbavení se špatného cholesterolu.
* Chrání srdce.
* Snižuje hladinu triglyceridů.
* Zabraňuje zácpě.
* Je dobrý při nevolnosti.
* Je přirozeným zdrojem vitamínů a minerálů.
* Je přirozeným zdrojem antioxidantů.
* Čistí toxiny v těle.
* Podporuje trávení.
* Pomáhá odlučovat žaludeční kyseliny.
Jak vyrobit rozinkovou šťávu?
Zatímco odborníci doporučují pít rozinkovou šťávu alespoň 4 dny v měsíci, my vás informujeme, jak se rozinková šťáva vyrábí a na co si dát při její výrobě pozor.
Ingredience na rozinkovou šťávu
* 200 gramů rozinek
* 2 sklenice vody
Výroba rozinkové šťávy
Koupené rozinky omyjte pomocí cedníku a dejte do mísy. Poté dáme vařit vodu v míře, kterou jsme dali do hrnce a na vroucí vodu házet hrozny. Vařte dalších 20 minut na mírném ohni.
Druhý den hrozny slijte a zbylou vodu znovu svařte. Poté je připraven k pití.
Body, které je třeba vzít v úvahu při výrobě rozinkové šťávy
* Při výběru rozinek nikdy nevybírejte světlé. To, že jsou lesklé, znamená, že nejsou přirozené.
* Rozinky, které zvolíte, by měly být tmavší, ani tvrdé, ani měkké.
*Před vhozením do vroucí vody jej důkladně omyjte.
* Pokud je to možné, můžete zvolit bio rozinky.
*Rozinková šťáva nemá žádné vedlejší účinky, protože neobsahuje cukr v rozinkách.
Jak se má rozinková šťáva konzumovat?
Odborníci tvrdí, že šťáva z rozinek by se rozhodně měla pít nalačno. V tomto případě můžete vypít rozinkovou šťávu 10-15 minut po ranním vstávání a snídat asi o půl hodiny později.
Ideální způsob konzumace je pít 4 dny po sobě. Je to snadný způsob přípravy večer předem, protože ho budete pít, když se ráno probudíte.
Výhody domácího jogurtu
