1. Pro zdravý sexuální život…
Tenké a měkké ovoce, jako jsou jahody, moruše, třešně a ostružiny, jsou malé, ale kouzelné klíče ke zdravějšímu sexuálnímu životu. Tyto plody, které zvyšují krevní oběh a čistí vnitřní povrch cév, obsahují lehce stravitelnou a rozpustnou vlákninu. Ať už ho konzumujete čerstvý, pijete jeho šťávu nebo mixujete, můžete vyrobit různé recepty. Volba je na vás, ale kouzlo je v ovoci…
Klikněte pro zdravý sexuální život!
2. Vyčistěte si zuby nasucho!
Čištění zubů bez použití pasty snižuje podíl zubního kamene o 60 % a snižuje krvácení dásní o polovinu. Čistěte vnitřní části zubů suchým a měkkým zubním kartáčkem. Vypláchněte si ústa a poté znovu jemně vyčistěte zubní pastou. Uvidíte, že nebude trvat dlouho a budete mít svěžejší dech a bělejší zuby než dříve.
Kliknutím vyberte zubní kartáček, který vám nejlépe vyhovuje!3. Nikdy bez snídaně!
Podle studie provedené na více než 2000 lidech, kteří zhubli v průměru o 20 kilogramů a dokázali si udržet stabilní váhu po dobu 5 let; Bylo pozorováno, že více než 80 % těchto lidí snídá 7 dní v týdnu bez přerušení.
Po tomto výzkumu, který je konkrétním důkazem letitého snídaňového zvyku našich matek, by prvním krokem těch, kteří chtějí zhubnout nebo si váhu udržet, měla být snídaně každé ráno.
4. Ať žijí těstoviny vaření!
Konzumace rajčatové omáčky 2–4krát týdně snižuje riziko rakoviny prostaty o 34 %. Těstoviny, což je pokrm, k němuž se nejlépe hodí rajčatová omáčka, jsou nenáročné na přípravu a osloví oči i mlsné jazýčky tisíci a jedním druhem.
Nemějte noční můru prostaty. Klikněte a dejte sbohem svému problému s prostatou!
5. Vaše čočky jsou ve skutečnosti měřičem cholesterolu!
Naše slzy jsou ve skutečnosti známkou mnoha věcí. Jedním z nich je náš poměr cholesterolu. Slzy zabraňují ulpívání cholesterolu na kontaktních čočkách. Pokud se vám zdá, že máte čočky zakalené a nevidíte pohodlně, problém nemusí být ve vaší čočce, ale ve vás. Protože nadměrný příjem tuku, bílkovin a alkoholu tuto vlastnost slz otupuje. A přemýšlejte o tom takto: Vaše čočky nejsou jediným problémem. Když si myslíte, že cholesterol ovlivňuje i malý předmět, dokážete si představit, jak moc poškozuje vaše žíly.
Klikněte pro produkty na vyrovnání cholesterolu!Ryba za týden 6 je nutností!
Ryby konzumované jednou týdně snižují riziko náhlého infarktu o polovinu. Omega-3 mastné kyseliny obsažené v rybách jsou vaším nejlepším přítelem a jsou obzvláště hojné v lososu.
7. Ozdobte si talíř
Kdo řekl, že muži neumějí vařit, neznají prostírání! Jednoduché nebo složité, existují pokrmy, které zvládne každý muž. Důležitá není obtížnost pokrmu, ale to, co jíte a jak to podáváte.
Podle studie dieta, která zahrnuje ovoce a zeleninu mezi jejich potravinové preference, snižuje trávicí potíže a riziko rakoviny s tím související o 70 %. Ozdobte si proto svůj talíř neodolatelnou chutí zeleniny a ovoce. Mimochodem, je nám líto, ale hranolky mezi tyto zdravé potraviny nepatří!
Kliknutím ukončíte své problémy s trávicím systémem!
8. Síla červeného vína!
Díky flavonolu, proteinu obsahujícímu flavin, má červené víno antioxidační vlastnosti pro rakovinotvorné buňky a snižuje riziko vzniku rakoviny.
9. Užitečné muži!
Pomoc manželovi nebo příteli v práci, doma nebo ve vašem okolí nejen posiluje sociální vazby, ale také snižuje riziko náhlé smrti na polovinu. Podle studie žijí užiteční muži mnohem déle než ti, kteří mají v tomto ohledu nedostatek.
10. Řekněte sbohem bolesti zad!
Zpevněním břišních svalů se můžete zbavit 75 % bolestí v kříži. Dělat sedy-lehy každý den, aniž byste se unavili, vám nejen dodá sexy a zdravější tělo, ale také vám pomůže zbavit se bolesti v kříži!
Kliknutím si ulevíte od bolesti!
