Problém plynatosti je situace, která se vyskytuje zejména po konzumaci těžkých a mastných potravin. Například příliš rychlé jedení jídla je také jedním z faktorů, které způsobují tvorbu plynu. Kromě toho se mohou v žaludku tvořit vzduchové mezery, když je žaludek prázdný a ke konzumaci dochází náhle v obdobích, kdy držíme dietu. Tyto dutiny způsobují nadýmání a tvorbu plynu v žaludku. K odstranění problémů s plynatostí lze použít mnoho různých metod, ale nejúčinnějších výsledků je možné dosáhnout pomocí bylinných čajů odstraňujících plyn.
Bylinné čaje uvolňující plyn jsou následující;
-Mátový čaj
-Šalvějový čaj
-Anýzový čaj
- Fenyklový čaj
- Horský čaj
-Melissa čaj
-Mátový a citronový čaj
-Čaj z kořene pampelišky
-Lipový čaj
-Heřmánkový čaj
Jak vařit bylinkový čaj?
Nejprve se převaří pitná voda se stabilní tvrdostí a nízkým obsahem chlóru. Poté se listy rostliny, ze které se má připravit čaj, přidají do vody, která se vaří a odpočívá po dobu alespoň 1 minuty. Obecně je potřeba na 1 lžičku sušených bylinek nebo hrst čerstvých bylinek použít čtvrt litru vody. Nakonec se nechá 5-10 minut vyluhovat čaj a poté se přefiltruje.
Poznámka: Tato čekací doba se liší závod od závodu.
Pokud chcete, můžete přidat med, kořen lékořice a cukrovou trávu a dát chuť a chuť vašim bylinkovým čajům.
