V těchto dnech, kdy jsou změny počasí poměrně intenzivní, ty, kteří vyšli ze slunce, rychle zastihla chřipková epidemie. Vzhledem k tomu, že chřipka je nakažlivé onemocnění, tato epidemie trvá dlouhou dobu. Člověk s chřipkou může přenášet chřipku ještě týden po nemoci.
Šíří se zejména v uzavřených prostorách.
Zatímco chřipka je tak snadno přenosná, ti, kteří musí zůstat doma s někým, kdo má chřipku, nemají téměř žádnou šanci. Sliny a viry, které vycházejí z úst kvůli chřipce, kýchání a kašlání a které mohou dýchat mezi lidmi, se dostávají do dýchacích cest.
Sliny, které vytékají z úst při kýchání a kašlání, mohou zůstat uvnitř asi 2 hodiny. V tomto případě jsou dobrým prostředím pro šíření chřipky uzavřená prostředí, jako jsou kanceláře a učebny.
Co dělat, aby se chřipka nerozšířila?
* Člověk s chřipkou by měl užívat dostatek vitamínu C. Pokud možno přirozeně. Pomeranč, mandarinka, grapefruit a citron jsou potraviny, které obsahují vitamín C.
*Česnek Je to dobrá metoda, jak zabránit přenosu chřipky a zajistit, aby chřipka prošla. Pokud si myslíte, jak chřipka rychle přejde, můžete konzumovat hodně česneku. Ve skutečnosti, když dáte česnek někam do pokoje někoho, kdo má chřipku, snižuje to také mikrobiální hladinu v místnosti.
*jako česnek cibule Je to také účinná metoda. Pokud si cibuli nakrájíte na chleba a sníte, můžete se zbavit chřipkového viru v těle.
* Někdo s chřipkou banán Jeho konzumací rychle přejde chřipka.
*šalvěj Pokud kloktáte, zabráníte infekci krku.
Směsi na chřipku
Je ve směsích vyrobených proti chřipce. Tyto metody jsou známé jako metody alternativní medicíny a jsou zcela přírodními směsmi. Vaše tělo na ně však může reagovat. Aby se taková situace nestala, i tak doporučujeme poradit se s odborníkem.
* Přírodní pilulka proti chřipce: Přidejte vaječný žloutek do 1 lžičky surové kávy a promíchejte. Přidejte do něj 1 lžičku citronové šťávy. Rozbijte tuto pastu na malé kousky a spolkněte ji jako pilulku. Zjistíte, že je to účinný přírodní lék na chřipku.
*Petrklíč: Prvosenku (30 gramů), kterou snadno seženete u bylinkářů, uvařte v 1 litru vody. Směs, kterou přefiltrujete a zbavíte se usazenin, můžete pít teplou. Doporučuje se nepít více než 3 sklenice.
*Levandule: Levandule je stejně jako pupalka účinná při chřipce. Opět platí, že levandule, kterou můžete vylouhovat v litru vody, se dá pít jako čaj.
* Zázrak sušeného ovoce: Na chřipku jsou velmi účinné sušené fíky, rozinky, které rozvaříte v 1 litru vody, a banány, které můžete přidat později.
Ovoce a zelenina
Jak jsme již zmínili, konzumace ovoce a zeleniny obsahující vitamín C zvýší odolnost a imunitu vašeho těla, takže půjde o účinný způsob, jak rychle překonat chřipku.
Jaké ovoce a zelenina obsahuje vitamín C?
- Šípková
-Mandarinka
-Oranžový
-Mango
-Grapefruit
-Meruňka
-Kiwi
-Červená paprika
Mezi těmito druhy ovoce a zeleniny je šípek známější než ostatní. Šípek, který je plodem s nejvíce vitaminem C, obsahuje přibližně 1500 mg vitaminu C ve 100 gramech.
Čerstvě vymačkaná šťáva
Ovocné šťávy, stejně jako ovoce, jsou účinnou zbraní pro boj vašeho těla s chřipkou. Vitamin C, který získáte, když budete jíst mandarinku s obilím, je poměrně nízký. Proto bude účinnější, když ho smícháte s pomerančem a grapefruitem a vypijete jeho šťávu. Vzhledem k tomu, že trávení ovocných šťáv je rušnější než obilí, chřipka rychle pomine.
Kromě všech těchto přírodních prostředků se pot
Nejúčinnější metodou k odstranění choroboplodných zárodků z těla je pot. Jak říká staré přísloví: "Když se zpotíš, nebudeš mít nic."
Opravdu neexistuje chřipka, kterou byste nevypotili. Nejzdravější způsob pocení je konzumace velkého množství tekutin a nejběžnější způsob pod dekou.
Jaké tekutiny jste mohli konzumovat, abyste se potili?
V první řadě byste rozhodně neměli zanedbávat vodu. Kromě toho jednoho;
Máta a citron
Horká voda s citronem
Zázvorový čaj
šalvějový čaj
šípkový čaj
Kuřecí vývar citronové polévky
Tarhanská polévka
Přejeme vám zdravé dny Special PinkPomegranate
Jaké jsou výhody kurkumy?
