Co je tendinitida?
Tendonitida je zánět a podráždění šlachy, která spojuje kost se svalem.
Co je příčinou tendinitidy?
Nejčastější příčinou tendinitidy je dopad opakovaných malých pohybů na danou oblast nebo náhlé vážné poranění.
Existuje mnoho činností, které způsobují zánět šlach. Ty mohou být uvedeny jako:
- práce na zahradě
- Snímání
- Tesařství
- práce s lopatou
- Malování
- tření, tření
- Tenis
- Golf
- Lyže
- Házet
Riziko vzniku zánětu šlach zvyšuje u člověka také nesprávné držení těla doma nebo v práci, špatné protažení nebo polohování před cvičením nebo sportování.
- Nesprávné umístění kosti nebo kloubu, které vyvíjí tlak na jejich měkkou tkáň (jako je rozdíl ve velikosti nohou nebo zánět kloubu)
- Stres z jiných stavů, jako je revmatoidní artritida, dna, prostatitida, onemocnění štítné žlázy nebo neobvyklá reakce na léky
Někdy může zánět vést i k zánětu šlach.
Kdo dostane tendinitidu?
Tendinitida může potkat každého, ale častější je u mužů nad 40 let. Jak šlachy stárnou, snášejí méně stresu a snadněji se trhají.
Kde se vyskytuje tendinitida?
Tendinitida se může objevit kdekoli v těle, kde jsou šlachy, které spojují kosti se svaly. Nejběžnější oblasti tendinitidy jsou:
- poklesy palce
- lokty
- Ramena
- Boky
- Koleno
- achilových šlach
Jaké jsou příznaky tendinitidy?
Příznaky tendinitidy zahrnují:
- Bolest v místě, kde se šlacha nachází, a v oblastech kolem ní. Bolest se může postupně zvyšovat nebo se může objevit náhle a silně, pokud jsou přítomny usazeniny vápníku.
- Ztráta pohybu v ramenou, nazývaná také rameno impingement nebo ramenní kapsulitida.
Jak se mohu vyhnout tendinitidě?
Abyste se vyhnuli zánětu šlach, vyzkoušejte tyto během činností:
- Nejprve pomalu. Postupně zvyšujte úroveň aktivity.
- Použijte omezenou sílu a snižte počet opakování.
- Přestaňte, když se objeví neobvyklá bolest. Mezitím dělejte něco jiného. Zkuste aktivitu opakovat později, a pokud se bolest bude opakovat, přestaňte s touto aktivitou ten den.
Jak se tendonitida léčí?
Počáteční léčba tendinitidy zahrnuje:
- Vyhýbejte se činnostem, které problém zhoršují
- Odpočinek zraněné oblasti
- Ten den odpočívat zraněné místo
- Užívání volně prodejných protizánětlivých léků
Pokud se váš stav do týdne nezlepší, kontaktujte svého lékaře. Možná budete potřebovat další léčbu. Léčba, kterou můžete potřebovat, zahrnuje:
- Injekce kortikosteroidů: Kortikosteroidy (také známé jako jen kortizon) se používají, protože mají účinek, který rychle snižuje bolest a zánět.
- Fyzikální terapie: Fyzikální terapie může být velmi užitečná, zejména při nárazu do ramene. Fyzikální terapie zahrnuje cvičení v rozsahu pohybu a použití sádry při poranění palce a nárazu do ramene.
- Chirurgie: Chirurgie je jen zřídka preferována u těžkých stavů, které nereagují na jiné možnosti léčby.
Jak dlouho se zánět šlach hojí?
V závislosti na závažnosti poranění může doba hojení tendinitidy trvat týden až měsíce.
Varování
Pokud zaznamenáte některý z následujících stavů, kontaktujte svého lékaře:
- Horečka více než 37,5 stupňů
- otok, zarudnutí nebo teplo
- Celkové onemocnění nebo mnohočetná bolest
- Stává se nemožným pohybovat postiženou oblastí
Tyto situace mohou být příznakem jiného problému, který vyžaduje urgentní zásah.
Operace zad
