S receptem na kranasy v troubě budete moci jíst kranasy s chutí smažení, aniž by vám dům voněl rybinou. Pokud chcete vařit kranasy s chutí smažení a nevonět doma, pak je recept na kranasy v troubě, který se brzy naučíte, právě pro vás. Pokud vás zajímá recept na kranasy v troubě, můžete prozkoumat informace, které jsme vám poskytli níže.
Materiály
Půl kila kranase
500 g kukuřičné mouky
Množství olivového oleje, které chcete
tolik soli, kolik chcete
Jak vyrobit kranas v troubě?
Nejprve si předehřejte troubu na 180 stupňů.
Poté do plechu vložte pečicí papír.
Na pečicí papír přidejte množství olivového oleje, které považujete za dostatečné. Protože je ale pečicí papír již mastný, doporučujeme olivový olej, který jste polili, nepřehánět.
Po důkladném očištění rybu namočte do kukuřičné mouky.
Vložte rybu, kterou jste obalili v kukuřičné mouce, na tác.
Nakonec to znovu pokapejte trochou olivového oleje a vhoďte do předehřáté trouby.
Dobrou chuť…
Výhody kranase
Kranas má mnoho zdravotních výhod a je také chutný. Abychom vysvětlili výhody kranase obecného, můžeme je uvést následovně;
Kranas reguluje hladinu hormonů a je účinný při udržování pružnosti cév. Chrání tělo před tímto onemocněním tím, že eliminuje faktory, které způsobují rakovinu. Snižuje hladinu špatného cholesterolu a vysoký krevní tlak.
Je dobrý při bolestech migrény a kloubních potížích. Posiluje také paměť tím, že podporuje činnost mozku. Předchází srdečním problémům a problémům ve vnitřních orgánech. Posiluje imunitní systém a reguluje metabolismus.
Kranas, taková užitečná ryba, je bohatý na omega-3 mastné kyseliny jako ostatní ryby. Kojící matky a těhotné ženy by se však od kranase měly držet dál.
