Tvoří se také zoubky vašeho miminka, jehož ruce se brzy otevřou a budou mít tvar pěsti. Díky vitamínům a minerálům, které od vás dostává, mu některé kosti nadále tuhnou a formují postavu.
Sice tráví hodně času kopáním a protahováním, ale nedá se říct, že by byly tyto slabé pohyby ještě cítit. Tyto pohyby budou častější, jak se tělo dítěte vyvíjí a roste. Další 1-2 měsíce nebudete cítit jejich pohyby. Když se vašemu miminku začíná vyvíjet bránice, může mezitím škytat.
Jak se mění váš život?
Zázrak! Závažnost vaší nevolnosti se postupně snižuje. Cítíte se energičtější a radostnější. Můžete však pociťovat zažívací potíže v důsledku změn hladiny hormonů. Popáleniny se mohou objevit také v žaludku nebo jícnu. To jsou poměrně běžné problémy. Co musíte udělat, je vybrat si potraviny, které uvolňují a uvolňují trávení.
V prvních 3 měsících těhotenství se obvykle přibere 1-3 kilogramy. Ale i když jste kvůli nevolnostem tolik nepřibrali, není se čeho bát. Protože prioritou během těhotenství není to, kolik jíte a přibíráte na váze, ale vaše výživa tak, aby vaše dítě dostalo vitamíny a minerály, které potřebuje.
Příznaky, na které je třeba si v těchto obdobích těhotenství dávat pozor
Jak poznáte, zda je vaše bolest uprostřed noci normální nebo naléhavá? Zde jsou příznaky, které byste během těhotenství nikdy neměli ignorovat:
- Zavolejte svého lékaře, pokud se vaše dítě pohybuje a kope méně než obvykle poté, co se začne neustále pohybovat.
- Náhlá, silná a přetrvávající bolest nebo citlivost břicha
- Vaginální krvácení nebo výtok
- Zvýšení vaginálního výtoku nebo změna struktury výtoku. Pokud se objeví vodnatý, slizký nebo krvavý výtok, je užitečné poradit se s lékařem. (Po 37 týdnech těhotenství je zvýšený vaginální výtok normální a může naznačovat blížící se porod)
- Zavolejte svého lékaře, pokud máte tlak, bolesti dolní části zad a křeče podobné menstruaci, kdy máte pocit, že vaše dítě tlačí dolů více než 4krát za hodinu.
- Poraďte se se svým lékařem, pokud vůbec nemočíte, pokud močíte velmi málo nebo pokud máte bolesti a pálení, když močíte.
- Pokud neustále zvracíte a máte horečku
- Pokud máte rozmazané oči, máte problémy s viděním, máte závratě a vidíte skvrny
- Pokud máte trvalé a silné bolesti hlavy
- Pokud máte otoky na obličeji a zejména kolem očí, bylo by prospěšné se poradit se svým lékařem.
- Pokud vaše noha neustále křečí a snažíte se jí ulevit, ale nejde to
- Pokud se u Vás objeví mdloby, časté závratě, zrychlený tep
- Pokud máte potíže s dýcháním, zvracíte krev a pociťujete bolest na hrudi
- Pokud máte silný průjem, zažívací potíže a bolesti břicha trvající déle než 24 hodin
- Pokud pocítíte svědění po celém těle, jděte k lékaři.
- I obyčejný chřipkový virus může pro těhotné ženy představovat velké riziko. Jakmile začnou příznaky chřipky, kontaktujte svého lékaře.
- Pokud máte příznaky epidemického onemocnění, jako jsou zarděnky a plané neštovice, okamžitě jděte k lékaři.
- Deprese a silné úzkosti mohou také negativně ovlivnit zdraví dítěte. Pokud vaše neštěstí nezmizí, měli byste vyhledat pomoc lékaře.
- Pro miminko i vlastní zdraví je velmi důležité znát sebe v těhotenství, kdy vaše tělo podléhá častým změnám. Ačkoli může nějakou dobu trvat, než se určí, která situace je dočasná a normální a která vyžaduje obavy, může být nutné přijmout preventivní opatření. Je možné si představit jednoduchou plynatost jako porodní kontrakci. Avšak oddalování konzultace s lékařem tím, že si myslíte, že vážný stav je obyčejná bolest, může způsobit nechtěné a znepokojivé problémy.
3 důležité otázky o těhotenství!
1. Kterým potravinám se mám v těhotenství vyhýbat?
Zvláště užitečné je držet se dál od masa velkých dravých ryb, které může obsahovat vysoké množství methylrtuti. Metylrtuť brzdí vývoj mozku dítěte. Přítomnost této látky v rybách je způsobena znečištěním v mořích.
Od mořských živočichů byste se však neměli držet úplně dál. Ve skutečnosti existují omega-3 mastné kyseliny nezbytné pro vývoj u mořských živočichů, jako jsou ryby. Omega-3 mastné kyseliny jsou velmi důležité pro mozek a zrak dítěte.
2. Jakým nápojům bych se měl v těhotenství vyhýbat?
Alkoholické nápoje jsou na prvním místě v žebříčku nápojů, kterým byste se měli v těhotenství vyhnout. Alkohol, který se okamžitě smísí s krví, se na miminko přenese co nejdříve. V těhotenství neexistuje bezpečné množství alkoholu. I doušek alkoholu škodí.
Dalšími nápoji, kterým je třeba se v těhotenství vyhnout, jsou kromě alkoholu nepasterizované ovocné šťávy a hygienicky nečisté nápoje, jako je mléko. Existuje riziko, že v těchto nápojích mohou být přítomny bakterie, jako je E.coli.
Kofein je další látka, od které byste se měli držet dál. I když při konzumaci v rozumném množství příliš neškodí, přesto je užitečné jednat obezřetně. Nemělo by se zapomínat, že kofein není jen v kávě, ale také v čaji, kolách a čokoládě. Denně by mělo být přijato méně než 300 mg kofeinu.
3. Jak se mohu chránit před otravou jídlem?
Otrava jídlem může vést k velmi vážným následkům v těhotenství i za normálních okolností.
Zejména je třeba se vyhnout tepelně neupravenému masu a rybám. Tepelně neupravené maso by mělo být skladováno odděleně od ostatních živin. Ovoce a zelenina by měly být důkladně omyty velkým množstvím vody. Když se dotknete syrového masa a ryb, umyjte si ruce a náčiní, jako jsou prkénka, horkou vodou a mýdlem. Nepoužívejte na nic jiného než na praní. Dbejte na to, abyste konzumovali potraviny, dokud jsou čerstvé.
Zdroj: Babycenter.com
