Kdy je nejlepší čas otěhotnět?
Nejlepší doba k otěhotnění je dva týdny po menstruaci ženy. V tomto období u zdravé ženy probíhá ovulace.
vzdát se ochrany
Podle antikoncepční metody je možné otěhotnět do 0-3 měsíců po ukončení ochrany. Otěhotnět je možné v dalším měsíci při vysazení spirály nebo antikoncepční pilulky a po 3-4 měsících po vysazení antikoncepční jehly.
pravidelné mazlení
Páry, které nemají problémy s plodností, mají častěji děti s pravidelným milováním. Pravidelné milování by mělo být 2x až 3x týdně. Podle studií 70 % žen, které takto pravidelně sexují, otěhotní do 6 měsíců.
Doplňte svůj jídelníček
Doplňování výživy je důležité pro regeneraci buněk, zvýšení kvality spermií a počtu spermií. Odborníci doporučují konzumovat vitamín E pro regeneraci buněk, vitamín C pro kvalitu spermií, testosteron a selen pro počet spermií.
vyhýbání se kofeinu
Studie prokázaly, že kofein snižuje šance na otěhotnění.
Žena leží na zádech po pohlavním styku
Po pohlavním styku ve stoje nebo vsedě je pro spermie obtížné projít děložním čípkem v důsledku působení gravitace. Ležení na zádech po pohlavním styku usnadňuje spermiím průchod děložním čípkem a zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění.
Muži nenosí těsné oblečení
Zvýšení teploty v oblasti třísel vytváří problémy pro spermie. V tomto období muži nenosí těsné kalhoty ani boxerky, což zvýší pravděpodobnost otěhotnění.
vyhýbání se horkým místům
V tomto období se doporučuje, aby páry nebyly vystaveny vysokému teplu. Uvádí se, že saunování nebo koupel v horké vodě snižuje možnost otěhotnění.
držte se dál od elektronických zařízení
Uvádí se, že elektromagnetické vlny vyzařované elektronickými zařízeními, jako je televize a počítače, jsou pro těhotenství škodlivé. Z tohoto důvodu se doporučuje, aby seděly 80 centimetrů od monitoru.
Bez použití lubrikantů nebo krémů
Použití přípravků obsahujících chemikálie, jako je lubrikační krém, poškozuje spermie. Tím se snižuje pravděpodobnost otěhotnění. Z tohoto důvodu je třeba se takovým výrobkům vyhnout.
