Jogurt je jedním z nejdůležitějších zdrojů bílkovin a vápníku z hlediska nutričního obsahu. Potravinářská inženýrka Yörsan Nilüfer Hakarayanová uvedla, že vyvíjející se plod v děloze obsahuje dostatek vápníku, který je nezbytný pro tvorbu a růst kostí a zubních kořenů. Yörsan Food Engineer Nilüfer Hakarayanová uvedla, že konzumace vápníku má pro nastávající maminky velký význam a že dochází k neustálému toku vápníku od maminky k miminku pro vývoj kostí a hlavy, a dodal, že potřeba vápníku v těle se výrazně zvyšuje, zejména ve 3. měsíci těhotenství, což je období, kdy je vývoj kostry nejrychlejší. Uvedla, že nastávající maminky, které v tomto období nepřijímaly dostatek vápníku, se mohou v následujících letech potýkat s problémem osteoporózy, známé jako osteoporóza, a že vápník hraje důležitou roli při plnění funkcí svalů, srdce a nervové soustavy. systém v těle, srážlivost krve a některé enzymatické aktivity.
Nemoci, kterým jogurt předchází
jogurt; Pomáhá předcházet vysokému krevnímu tlaku souvisejícímu s těhotenstvím, astmatu, rakovině střev, tvorbě ledvinových kamenů, zubnímu kazu a osteoporóze.
Odborní lékaři, kteří uváděli, že jogurt se konzumuje zejména ráno po snídani, pomáhá střevům pracovat, uvedli, že to může být řešení problému zácpy, na kterou si stěžují zejména nastávající maminky, a že jde o živinu, která brání nebezpečné a škodlivé mikroby ve střevech se množí a dokonce žijí. Odborníci uváděli, že množství vápníku, které by měl zdravý jedinec přijmout, se pohybuje kolem 1000-1200 miligramů denně a polovinu tohoto množství lze splnit 2-3 sklenicemi mléka nebo jogurtu.
