Chraňte své zdraví očí
Dbejte na svou stravu, abyste ochránili zdraví svých očí. Pro zdraví očí jsou důležité vitamíny A, E, C, B2 a minerální látky jako omega 3 a 6 mastné kyseliny, zinek, hořčík a železo. Potraviny jako slunečnicová semínka, lískové ořechy, losos, paprika, mléko a mléčné výrobky a veškeré červené, zelené, oranžové ovoce a zelenina, špenát a mandle by měly být konzumovány přiměřeně.
Borůvkový zázrak
Borůvky zabraňují únavě očí, glaukomu (černá voda), krátkozrakosti, šerosleposti, šedému zákalu, oslnění a poškození zraku způsobené cukrovkou. Borůvka, která je bohatá na důležité živiny, jako jsou vitamíny A, B, C, antokyan, selen, hořčík, fosfor, měď a zinek, má také ochrannou funkci mozkových buněk a nervů. Vzhledem k tomu, že posiluje paměť, je také preventivním opatřením pro Alzheimerovu chorobu.
Zabraňte suchým očím vitamíny
Vitamíny B a C, draslík, vápník a hořčík jsou na suché oči perfektní. Bohatě přijímané živiny omega 3 a 6 zároveň zvyšují kvalitu slz a zabraňují pálení a podráždění očí. Obklady z fenyklového a heřmánkového čaje jsou v tomto ohledu velmi užitečné.
Oční okolí je nejcitlivější oblastí.
Je známo, že nejtenčí kůže je kolem očí. Tuto citlivost zvyšuje i snadná ztráta vlhkosti. Pohyb ve všech výrazech obličeje kolem očí; Vzhledem k tomu, že se jedná o oblast vystavenou všem vnějším faktorům, jako je slunce, vítr, gravitace a prach, lze ji považovat za nejnáchylnější ke stárnutí.
Zpomalení krevního oběhu kolem očí způsobuje, že tekutiny naplňují oční víčka a tvoří se otoky, což vede ke vzniku modřin, pytlů a otoků v této oblasti. V důsledku ztráty pevnosti pokožky se však vrásky zvětšují a stávají se výraznějšími.
Vaječný bílek proti vráskám
Vaječný bílek napíná pokožku a pomáhá odstraňovat vrásky zvané vraní nohy. Vyšlehejte bílek, dokud nezískáte pěnovou konzistenci. Tu pak aplikujte kolem očí podél lícních kostí. Po 10 minutách namočte vatový tampon s namáčením do studené vody a jemně jej očistěte. Po této masce nezapomeňte použít dobrý hydratační krém, který budete nanášet dvakrát týdně.
