Lípa je pro zimní měsíce nepostradatelná pro svou příjemnou vůni a pozitivní účinky na zdraví. Zvláště chřipka nás zachraňuje, když jsme nachlazení. Lípa, známá jako lípa tilia, kvete na jaře; Rostlina s mnoha odrůdami tvořenými květy a listy.
Účinky na zdraví jsou nekonečné.
Výživová specialistka İpek Ağaca uvedla, že květy lípy mají mnoho účinků na zdraví, uvedla, že nejdůležitější z nich je snížení stresu a úzkosti působením na nervový systém a poskytnutím relaxace. Je také známo, že lípa má antipyretický účinek, zvyšuje pocení a odstraňuje toxiny. Je také dobrý při kašli, chřipce a nachlazení. Ağaca prohlásil, že zmírňuje migrénu a bolest v krku, „Lze jej snadno konzumovat v případě průjmu. Tato krásná rostlina s voňavými květy a plstnatými listy je také velmi bohatá na vitamín C. Upozornil na body, které je třeba vzít v úvahu při přípravě a pití lípy;
Buďte opatrní při přípravě lipového čaje!
lem květ lípy; Oba listy lze sušit a vařit a konzumovat. Na 1 čajovou lžičku lipového květu a květního listu se přidá 1 šálek horké vody, 10 minut vyluhuje se zavřenými ústy a poté se přefiltruje. Lipový čaj by se měl připravovat vždy čerstvý, neměl by se vařit ani uchovávat příliš dlouho. Když je proces varu hotový, dochází v lípě ke ztrátě vitamínů a minerálních látek, takže její pití nepřináší žádný užitek. Současně by měl být proces vaření piva proveden jednou. Při prvním spaření se odeberou všechny vitamíny a minerály a podíl aromatických olejů, které je potřeba přijmout, a při dalším spaření dochází ke ztrátám těchto látek. Při přípravě lipového čaje lze dát přednost směsím sestávajícím výhradně z květů namísto směsí složených z květů a listů.
Při pití lipového čaje buďte opatrní!
Lipový čaj, který jsme si připravili, můžeme pít mezi jídly a po jídle bez cukru. Denně můžete vypít 2-3 šálky lipového čaje. Pokud netrpíme nadváhou, můžeme osladit i medem. Citron se hodí k lipovému čaji; Lze jej také konzumovat přidáním citronu pro zvýšení příjmu vitamínu C.
Děti mohou také pít
Lipový čaj, který uvaříme přidáním 1 šálku horké vody do směsi skládající se z 1 lžičky sušených lipových květů a listů, má pozitivní účinky na děti i dospělé. Lipový čaj mohou snadno pít i děti. Pro děti starší 1 roku lze kromě lipového čaje přidat také med.
