Kdo by nechtěl mít pohodové období těhotenství? Ale nepříjemné pocity jako nevolnost, únava, pálení žáhy a bolesti hlavy jsou běžnými problémy mnoha nastávajících maminek.
V těhotenství, které je nejdůležitější etapou v životě ženy, je nevyhnutelné zažít některé nepříjemné situace. Falešné vjemy, obtížná a negativní těhotenství, která jsou svědky v nejbližším okolí, nevyhnutelně ovlivňují nastávající maminku. Je však možné minimalizovat problémy, které může nastat během těhotenství, pokud učiníte určitá preventivní opatření. a specialista IVF Op.Dr.Serdar Koç hovořil o problémech, které se během těhotenství vyskytly, a preventivních opatřeních, která lze přijmout, a dal nastávajícím matkám tipy pro zdravé a pohodlné těhotenství.
noční můry
Těhotenské nevolnosti začínají ve 4.-8.týdnu, vrcholí v 10.týdnu a pokračují do 14.týdne.Vzácně mohou přetrvávat po celou dobu těhotenství.Je častější ráno a mohou pokračovat i v průběhu dne.nemoci střev,vitamín B1 a nedostatek B2, psychické problémy, vícečetná těhotenství a krtčí těhotenství, mezi lidmi známé jako "hroznové těhotenství", může také způsobit silnou nevolnost a zvracení. Zdržování se, vaření, nepoužívání čisticích prostředků, konzumace potravin bez oleje a zápachu může zabránit nevolnost.Při silné nevolnosti a zvracení je nutné se poradit s lékařem a v případě ketonů v moči je nutné aplikovat potřebnou medikamentózní léčbu.
Snižte bolesti zad
Výskyt bolesti v kříži u těhotných žen se pohybuje mezi 40-60 procenty. Těhotné ženy mají bolesti dolní části zad, které mohou ovlivnit jejich každodenní život, 15-20 procent. Většina bolestí se vyskytuje mezi 5. a 7. měsícem. Někdy může trvají po celé těhotenství.Příčina bolestí v kříži během těhotenství není obvykle jasná. Nadměrný přírůstek hmotnosti však může odhalit skryté kýly.Zvýšené baňkování pasu, stahování a ochabování zádových svalů může způsobit bolesti v kříži.V těhotenství je třeba věnovat pozornost věnovat dietu, vyvarovat se přejídání, kontrolovat přibírání na váze Pravidelným cvičením posilovat svaly pasu Problémy se spánkem mohou nastat i kvůli bolestem kříže v těhotenství V takových případech můžete použít speciálně navržené těhotenské polštáře pro zajištění pohodlného a kvalitního spánku.(Například Shuma Pregnant Pillows) .Termín těhotenství Ve vlhku je nutné se vyvarovat používání bot na podpatku, zvláště v následujících týdnech těhotenství je třeba dbát na pohyb, který neodráží váhu v pase při vstávání z postele.
Vyhněte se infekcím
Moč je normálně sterilní a neobsahuje žádné mikroby. Infekce E. coli, zvláště pozorovaná u těhotných žen, způsobuje cystitidu. Může se vyskytovat častěji kvůli nízké odolnosti během těhotenství. Těhotné ženy s diabetem, které nejsou zdravé z hlediska hygieny jsou ohroženy.Bolest a pálení jsou nálezy pozorované během těhotenství.Při pokročilých infekcích se k bolesti v tříslech může přidat horečka a nevolnost.V takových případech se doporučuje vyhledat lékaře a použít rozbor a kultivaci moči a Doporučuje se použití antibiotik pro přípravek. .Tento výtok je normálně bezbarvý a bez zápachu. Pokud poševní výtok začne zapáchat a změní barvu, pokud je jako bílý mléčný řez, pokud se objeví potíže, jako je svědění a pálení, měl by být lékař konzultovali.
Nejčastějším výtokem v těhotenství je V.Candina (plísňová) infekce.Důvodem je vytvoření podkladu pro infekci se změnou množství glykogenu v důsledku zhoršení poševní kyseliny.Vaginální výtok může způsobit předčasný porod a ovlivnit i sexuální život v těhotenství Pití velkého množství vody, nezadržování moči na dlouhou dobu Čištění genitální oblasti na toaletě zepředu dozadu a dbání na hygienu při pohlavním styku předchází infekci močových cest Kontroly cukru v těhotenství, hygienický sexuální život, ne častým používáním antibiotik a věnováním pozornosti veřejným bazénům a toaletám může zabránit vaginální infekci.
Zmírnit únavu (spánek) a bolesti hlavy
Tento stav, trvající zejména do 4. měsíce, obecně zhoršuje vlivem zvýšení hormonu progesteronu v těhotenství pracovní život a kvalitu života Bolesti hlavy neznámé příčiny jsou připisovány hormonální nerovnováze Psychologické důvody, konzumace potravin a nápojů obsahujících nadměrné množství kofein, migréna, sinusitida a oční choroby Hypertenze je třeba v posledních měsících myslet při bolestech hlavy. V tomto případě je nutné upravit spánkový stav. Pravidelný spánek a odpočinek způsobí snížení těchto potíží. V takových případech dovolená a změna místo je důležité. Relaxační dovolená daleko od stresu, dlouhé procházky, větrání životního prostředí, vyhýbání se intenzivní práci, nevystavování se pachu a kouři, pravidelné cvičení a dobré jídlo mohou tyto potíže snížit. Masáž a aplikace horkého vzduchu na spánky při bolestech hlavy mohou V případě silnější a přetrvávající bolesti je třeba vyhledat lékaře.
Přijměte preventivní opatření proti změnám na kůži
V těhotenství dochází k některým změnám na kůži.Může to být špinění, kterému říkáme opalování na obličeji, zvýšením hnědé barvy kůže, čára, kterou nazýváme „linea nigra“ pod pupíkem, ztmavnutí v prsou, břicho a třísla Další změny, které lze v těhotenství pozorovat, jsou dlaně a plosky nohou Mohou se objevit vyrážky (palmární erytém), také červené léze ve tvaru znaménka (hamartom) nebo rozvětvené zvětšení cév (pavoučí névus) v důsledku rozšíření kapilár, nadměrného ochlupení, lámání nehtů, prasklin v břiše.Při těchto potížích pomáhají zejména dermatologové Různé krémy na břišní praskliny Používá se, cévní léze se řeší technologickými a dermatologickými nástroji. po narození ustoupí, neuplatňuje se mnoho léčebných metod.
Během těhotenství se může objevit svědění
Tato obtíž, která je obvykle na nejvyšší úrovni nepohodlí v těhotenství, se může objevit v důsledku dermatologických onemocnění, jaterních poruch a neprůchodnosti žlučovodu, ale ve většině případů nelze najít příčinu.
Při onemocnění jater a žlučových cest se může vyvinout i jaterní selhání.V takových případech může dojít k předčasnému porodu.Lze použít různé léky na snížení jaterních enzymů.Při dermatologických onemocněních jsou prospěšné lokální kortikosteroidy.Opět může jít o infekce způsobené parazity jako je svrab, vši, kousnutí mouchou a hmyzem.
Pálení žáhy je cítit
Tato obtíž, nazývaná reflux, zažívací potíže a pálení žáhy, nastává, když obsah žaludeční kyseliny uniká do jícnu, zejména kvůli zhoršení úhlu žaludku. V tomto případě je třeba zvýšit počet jídel, jíst velké množství jídla, vyhýbat se mastným a kořeněným jídlům, které mohou způsobovat plynatost, nejíst jídlo těsně před spaním Léky odstraňující kyselost doporučované lékař může být také přijat.
Může se objevit zácpa a hemoroidy
Zejména přítomnost těchto potíží před otěhotněním a genetické faktory způsobují zpomalení střev.Tento problém může způsobit i neustálé sezení.
Pití velkého množství tekutin a konzumace dužnatých potravin snižuje obtíže. Potraviny jako vláknité potraviny, celozrnný chléb, ovesné vločky, fazole, celozrnné těstoviny, meruňky, fíky, hrozny, hrách, pórek, rýže... potraviny uvolňují pacienta. teplá voda před snídaní, zvýšení pohybu Užitečné V pokročilejších případech je nutná konzultace s lékařem Při hemoroidech je nutné předcházet zácpě, používat lokální anestetikum pomády, dlouho nestát aby se nadměrně nenamáhal.
Může se objevit necitlivost v rukou a nohou
Tyto potíže mohou být regionální nebo postihují celou končetinu.Problémy působí zejména těhotným ženám, které pracují s prsty (klavíristka).Jiné těhotné ženy mají potíže až silné bolesti.Přínosné mohou být léky obsahující vitaminy B1,B2 a železo.
2
