Oxytocin je ženský hormon, který se nachází v zadní části hypofýzy. Tento hormon je mezi lidmi obecně interpretován jako hormon lásky a hormon lásky. Největší důvod, proč je hormon oxytocin mezi lidmi znám pod tímto názvem, je ten, že se zvyšuje, když je to žádoucí, milované a doteklé.
Co je to hormon oxytocin?
Oxytothysne je ženský hormon vylučovaný v zadní části hypofýzy, který usnadňuje oplodnění během pohlavního styku a porodu a dokonce i během pohlavního styku.
Jak se projevuje vliv hormonu oxytocin na oplodnění?
Během pohlavního styku se hormon oxytocin dostává do hypotalomu z ženských genitálií. Přijetím těchto podnětů vyšle hypotalomus oxytocin do dělohy. Kontrakce se vyskytují v děloze působením hormonu oxytocinu. Působením těchto kontrakcí, které mají účinek podtlaku, jsou spermie, které jsou vyprazdňovány do dělohy, vtahovány do dělohy. Z tohoto důvodu se ovulační a fertilizační účinky spermatozoidů zvyšují.
Hormon oxytocin může kromě usnadnění oplodnění způsobovat i různé další faktory.
Účinky hormonu oxytocinu jsou následující;
V případě vylučování hormonu oxytocinu se lidé cítí šťastní a klidní.
Porod je jednodušší
Nejznámějším účinkem hormonu oxytocinu je usnadnění porodu. Hormon oxytocin, který usnadňuje porod, poskytuje miminku skvělou příležitost ke vstupu do porodních cest.
Skvěle přispívá ke kojení po porodu.
Umožňuje zvýšené sexuální vzrušení
Když se uvolňuje hormon oxytocin, je mezi páry pozorováno zvýšení erekce. V případě kontinuálního zvyšování tohoto hormonu se vazba mezi páry více zintenzivňuje.
Protože jste se dozvěděli o pozitivním vývoji v přítomnosti hormonu oxytocinu, měli byste znát i negativní účinky, které se mohou v případě jeho nedostatku objevit na vašem zdraví.
Zde jsou negativní aspekty nedostatku hormonu oxytocinu…
1- úzkostný stav
2- Deprese
3- neustálé napětí
4- pocit stresu
5- záchvaty migrény
6- cítit se nešťastně
7- Náladovost
Hormon oxytocin se může snížit v důsledku vnějších vlivů nebo se může zvýšit v důsledku vnějších vlivů. Zde mají manželé velkou odpovědnost. Nemělo by se zapomínat, že aby se hormon oxytocin zvýšil, měly by být páry ve vzájemném souladu a přistupovat k sobě s láskou a citem.
Jak zvýšit hormon oxytocin?
Hormon oxytocin, jak jsme již zmínili výše, má velmi příznivé účinky na naše zdraví. Z těchto důvodů je zcela normální hledat odpovědi na otázky typu co mám dělat pro zvýšení hormonu oxytocin, jak zvýšit hormon oxytocin.
Je možné, že hormon oxytocin můžeme zvýšit některými jídly.
Zde jsou potraviny, které zvyšují hormon oxytocin…
Vejce
Vejce, která obsahují prospěšné tuky a dostatek bílkovin, zvyšují hladinu hormonu oxytocinu. Konzumace jednoho vejce denně pomůže zvýšit hladinu hormonu oxytocinu.
Že
Ke zvýšení hormonu oxytocinu napomáhá i voda, která je pro naše tělo velmi potřebná. Voda je nesmírně důležitý nápoj jak z psychologického hlediska, tak i pro udržení zdraví našich orgánů. Panují silné názory, že pití vody v dostatečném a vyváženém množství zvyšuje hladinu hormonu oxytocinu.
konzumovat hodně ovoce
Množství vlákniny v ovoci také pomáhá rychle zvýšit hladinu oxytocinu.
Olivový olej a rybí tuk
Konzumace potravin bohatých na omega 3 mastné kyseliny je nesmírně důležitá z hlediska hormonu oxytocinu. Omega 3 mastné kyseliny obsažené v olivovém oleji a lososu pomáhají zvyšovat hormon oxytocin.
Červené maso, ryby, kuře
Červené maso, ryby a kuřecí maso obsahují dostatek bílkovin. Je nesmírně důležitý pro hormon oxytocin v bílkovině. Konzumace přiměřeného množství takových potravin proto pomáhá zvyšovat hormon oxytocin.
Chilli papričky
Látka kapsaicin v feferonce je nesmírně důležitá z hlediska zvýšení hormonu oxytocinu.
