"Co je index tělesné hmotnosti?" Pokud vysvětlíme, co to znamená pro ty, kdo se ptají, je to druh parametru, který se používá k pochopení toho, zda je tělesná hmotnost člověka normální pro jeho výšku.
Index tělesné hmotnosti lze vypočítat vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech druhou mocninou délky těla v metrech.
ZJISTĚTE, KOLIK KALORIÍ VE VAŠEM JÍDLE
Co dělá index tělesné hmotnosti?
Body mass index, který se počítá tak, aby udával fázi hmotnosti lidí podle jejich výšky a pohlaví, prozradí, zda je vaše váha v tenkých, ideálních, obézních a obézních botách.
Je to zkrátka nejrychlejší způsob, jak najít ideální váhu. Možná budete muset přijmout opatření na základě výsledku zde.
Jak se vypočítá index tělesné hmotnosti?
Jednou z nejvíce zvědavých otázek je "Jak se vypočítá index tělesné hmotnosti?" Ve skutečnosti je to jednoduchý způsob: Vydělte svou tělesnou hmotnost druhou mocninou vaší výšky. Výsledkem je váš index tělesné hmotnosti.
Jak se počítá index tělesné hmotnosti u dětí a dospívajících?
Přestože metoda výpočtu indexu tělesné výšky pro 2 až 18 let a děti je provedena stejným způsobem, výsledky jsou hodnoceny odlišně. I když mají dvě děti úplně stejnou hodnotu, je vidět, že jedno je obézní a druhé má ideální váhu. Jinými slovy, v této věkové skupině se výškový a váhový index liší podle věku a pohlaví, a proto by měření měl provádět odborný dietolog nebo dětský lékař.
Co znamená výsledek indexu tělesné hmotnosti, jak je interpretován?
0 až 18,4 SLABÉ
Vaše váha v poměru k vaší výšce spadá do kategorie podváhy. To znamená, že musíte přibrat, abyste dosáhli ideální váhy.
18.5-24.9: NORMÁLNÍ
Jste na své ideální váze. Při péči o přiměřenou a vyváženou výživu nezanedbávejte sport.
25,0-29,9: NADVÁHA
Vaše váha je větší než vaše výška. Pokud nechcete, aby vaše nadváha byla nebezpečná, měli byste okamžitě jednat.
30,0-34,9: TUKY (1. Obézní)
Vaše tělo je nyní v o něco nebezpečnější situaci ve srovnání s vaším poměrem výšky. Jinými slovy, jste v kategorii tuku. Pro dosažení ideální hmotnosti se poraďte s dietologem.
35,0-44,9: TUKY (2. Obézní)
Váha, ve které se nacházíte, je na vaši výšku příliš velká a jste ve druhém stádiu obezity. To může vést ke kardiovaskulárním onemocněním.
45.0 a vyšší: EXTRÉMNĚ OBSE (3. obézní)
Obezita, kterou lze snadno vidět očima, způsobí i viditelná onemocnění. Proto byste měli zhubnout co nejdříve.
Cvičení na břicho, které lze provádět doma
