Kdybyste věděli, že některé situace, které zažíváme, jsou způsobeny pouze stresem, stále byste se stresovali? Zde jsou účinky stresu na naše tělo...
kožní choroby
Stres může být příčinou lupénky, akné a dalších kožních onemocnění. Podle výzkumu, který provedli vědci na studentech, bylo zjištěno, že existuje přímá souvislost mezi psychickým stresem a kožními problémy.
kontrola váhy
Možná nebudete schopni vyrovnat svou váhu dietami nebo fyzickými cvičeními. Stresové situace, které vznikají, často vedou k produkci hormonu kortizonu. Stabilizuje metabolismus tuků a sacharidů a podporuje potřebnou hladinu cukru v krvi. Pokud má člověk nadbytek hormonů, člověk jí více a tělo spotřebuje méně kalorií. Díky tomu také přibíráte na váze.
Stres a úzkost někdy způsobují, že lidé zhubnou. V důsledku toho se zvyšuje hladina adrenalinu v krvi. Adrenalin zrychluje metabolismus, ale zpomaluje vylučování tuků.
Časté nachlazení
Jak jsme řekli dříve, stres způsobuje produkci kortizonu, který může potlačit zánět. Pokud však člověk zažívá chronický stres, stává se náchylnějším k imunitnímu systému, což má za následek závažnější infekci.
Pro tělo s oslabeným imunitním systémem je spouštěčem chladné počasí. Pokud jste často nemocní, pokuste se odstranit stres ze svého života.
Gastrointestinální poruchy
Negativní vliv stresu na gastrointestinální trakt byl vědecky prokázán. V některých případech nepomáhají léky na roztažení břicha a bolesti žaludku. V tomto případě pomůže psycholog.
potíže s koncentrací
Lidé, kteří jsou dlouhodobě ve stresu, se jen těžko soustředí na jednu věc. Pokud zjistíte, že se soustředíte méně než obvykle, možná je čas trochu zpomalit a odpočinout si.
Ztráta vlasů
Vědci dospěli k závěru, že stres může způsobit částečnou nebo úplnou plešatost. Pokud jste si všimli, že vaše vlasy jsou méně než dříve a vitamíny nevykazují pozitivní účinek, vaše vypadávání vlasů může být způsobeno stresem. Pokud si chcete zachovat krásné vlasy, přestaňte se zlobit.
Bolest hlavy
Bolest hlavy může být způsobena mnoha důvody. Mnoho důvodů, jako je osteochondróza, špatná poloha během spánku, nízký nebo vysoký krevní tlak, sinusitida, těhotenství může způsobit bolesti hlavy. Někdy se však bolesti hlavy objevují také kvůli emočnímu stresu v práci nebo doma.
Užívání prášků může pomoci. Pokud však stresové situace ze svého života nedokážete odstranit, bolest hlavy se vám bude znovu a znovu vracet.
nízké libido
Úroveň libida člověka, který je emocionálně vyčerpaný a vystavený stresu, je poměrně nízká. Pokud jste s partnerem dlouho neměli sex a příčinou je opravdu stres, bude se to podle odborníků jen zhoršovat. Možná nejlépe uděláte, když spolu vyrazíte na dovolenou.
problémy se spánkem
Stres může být příčinou vážných problémů souvisejících se spánkem. Pokud jste dlouhodobě ve stresu, můžete mít nespavost. Protože bez dobrého spánku nemůže člověk normálně fungovat a užívat si života. Možná je čas navštívit lékaře. Je velmi důležité, abyste našli příčinu svých problémů se spánkem a co nejrychleji je odstranili.
kardiovaskulární choroby
Naše srdce jsou s námi v dobrých i zlých časech po celý život. Stres má špatný vliv na srdce. Vědci prokázali, že chronický stres je jednou z nejčastějších příčin kardiovaskulárních onemocnění. Tvrdá práce, nedostatek chuti pracovat, život v chudobě a rodinné problémy mohou situaci zhoršit.
