Stres způsobený životními podmínkami je vidět u mnoha lidí. V přírodě se vyskytuje mnoho bylin s uklidňujícími vlastnostmi. Připravili jsme pro vás různé rostliny, které vás uklidní.
ROSTLINY S UKLIDŇUJÍCÍMI VLASTNOSTMI
Sedmikráska: Uvádí se, že heřmánek je užitečný při zmírnění křečí, plynatosti a menstruačních bolestech.
Levandule: Tato bylina je známá tím, že uklidňuje mysl i tělo. Její květy se používají jako lék proti bolesti a expektorans.
Čaj z kořene kozlíku lékařského: Jedním z nejúčinnějších uklidňujících bylinných čajů je kozlík lékařský. Kořen kozlíku lékařského může mít uklidňující a anxiolytické účinky. Je známo, že snižuje stres a úzkost.
Melissa čaj: Zmírňuje nespavost a snižuje úzkost. dobré na deprese
Třezalka tečkovaná: Zlepšuje spánek. Působí jako antidepresivum. Je dobrý při duševních poruchách způsobených menopauzou. Používá se při léčbě závislostí. Zvyšuje duševní koncentraci.
