- Připravte si čaj jako obvykle (ujistěte se, že je bez kofeinu). Přidejte lžičku citronové šťávy a lžičku medu. Promícháme a za tepla popíjíme. Nepřehřívejte se, protože to bude jen dráždit hrdlo.
- Plátky zázvoru vhoďte do vroucí vody a z této vody uvařte čaj jako obvykle, do směsi přidejte lžičku citronové šťávy a horkou popíjejte. Pomůže také zbavit se nachlazení. Zjistěte více o léčbě bolesti v krku.
- Vezměte trochu vody a přidejte sůl. Tento roztok kloktejte, ale nepolykejte, slanost ve směsi narušuje bakterie a narušuje buněčnou rovnováhu vody nebo tekutin.
- Bylinky, jako jsou listy bazalky, mohou být také užitečné, pokud jde o bolest v krku během těhotenství. Přidejte 15-20 rozdrcených lístků bazalky do konvice naplněné vodou. Tento roztok povařte, poté sceďte a nechte chvíli vychladnout. Tento roztok můžete kloktat nebo i pít. Přečtěte si více o lécích proti bolesti v krku.
- Vařte trochu vody a přidejte lžíci prášku skořice. Můžete přidat i špetku černého pepře a dvě lžičky medu. Tento roztok vypijte, dokud je horký.
- Přidejte špetku kurkumy do sklenice teplého mléka a vypijte. Pokud chcete, můžete přidat med. Jedná se o jeden z nejstarších a nejúčinnějších způsobů, jak se vypořádat s bolestí v krku. Těhotenství je proces, kdy ženy zejména potřebují zvýšit množství přijímaného vápníku, takže mléko s kurkumou velmi pravděpodobně zmírní bolest v krku. Přečtěte si více o lécích proti bolesti v krku.
- Dostatečně odpočívejte, zejména v prvním trimestru. Tímto způsobem se výrazně sníží vaše riziko nachlazení a bolesti v krku. Přepracování v prvním trimestru těhotenství jen ztěžuje.
- Během těhotenství jezte vyváženou stravu. Správná výživa snižuje riziko nákazy všemi druhy infekcí. Zjistěte více o výživě pro zdravé těhotenství.
- Během těhotenství se zcela zdržujte alkoholu a cigaret.
- V těhotenství vždy dbejte na příjem tekutin, v případě úbytku tekutin v těle se zvyšuje váš sklon k nachlazení.
- Než začnete užívat jakýkoli lék na bolest v krku, poraďte se s lékařem.
Jak můžete vidět výše, pokud jde o bolest v krku, těhotenství není vhodná doba na onemocnění. Pokud se během těhotenství objeví bolest v krku, nejlepší léčbou je použití přírodních prostředků. Pokud však bolest v krku přetrvává delší dobu, je nejlepší navštívit lékaře a nechat si tento stav diagnostikovat a léčit, protože může být příznakem vážného onemocnění nebo stavu, jako je zápal plic.
Přestaňte kouřit, aniž byste otěhotněli
