Květákový pokrm se svou lehkostí a chutí dnes pomalu vstupuje do zimních měsíců. Květák je velmi užitečným zdrojem pro naše zdraví s mnoha doplňky výživy v jídle. Díky obsaženým vitamínům a minerálům pomáhá květák během zimních měsíců napravit náš oslabený imunitní systém.
Květák je důležitou potravinou turecké kuchyně. Zejména tím, že dáváme našim dětem zvyk jíst květák, položíme základ pro všechny vitamíny a minerály, které potřebují v dospělosti.
Jaké jsou výhody květáku, který zdobí náš stůl u večeře? Podrobnosti jsou zde...
recept na květák
Květák je jedním z nejoblíbenějších, nejzdravějších a nejchutnějších jídel zimních měsíců. Jaké jsou ingredience pro lehký, praktický a lahodný květákový recept? V detailech naší novinky s receptem a triky na květák, který je velmi užitečným jídlem…
Ingredience na květákovou misku
½ kila květáku
1 středně velká mrkev
1 střední cibule
1 polévková lžíce rajčatového protlaku
2 lžíce olivového oleje
solné oko
Než přejdeme k receptu na květák, jak květák co nejsnadněji a nejplytvějším způsobem roztřídit? Nejpraktičtější způsob, jak extrahovat květák, se můžete naučit čtením našich novinek!
recept na květák
krok 1: Nejprve přidejte olej do střední pánve. Nakrájenou cibuli orestujte, dokud nezrůžoví.
krok 2: Mrkev nakrájíme na kolečka, přidáme do hrnce, smícháme s cibulí a orestujeme.
krok 3: Přidejte rajčatový protlak k opečeným surovinám a přidejte květák, který jste očistili a roztřídili.
krok 4: Po smíchání všech ingrediencí a lehkém orestování přidejte sůl. Přidejte horkou vodu na palec nad ně a nechte ji vařit.
krok 5: Když je květák měkký, můžete ho sundat ze sporáku a podávat s petrželkou nebo koprem.
Nejen jídlo, ale i polévka a hranolky jsou vynikající! Klikněte pro recepty na květák.
Dobrou chuť!
Nuray Morkoç Special PinkPomegranate
