Přestože tyto obtíže obvykle vymizí během několika dní s nástupem menstruace, mohou negativně ovlivnit pracovní i společenský život. Je důležité přijmout určitá opatření, abyste tento proces prošli pohodlně. Z Nemocnice Memorial Service, Gynekologicko-porodnické oddělení, op. Dr. Hakan Peker poskytl informace o opatřeních, která je třeba přijmout proti syndromu premenstruačního napětí.
Může způsobit nemotornost a kouzla pláče.
Syndrom premenstruačního napětí, změny nálady (deprese, úzkost), nespavost, napětí, citlivost prsou, nadýmání, únava, návaly horka, změny chuti k jídlu, bolest hlavy a třísel, která začíná 10-15 dní před očekávanou menstruací a pokračuje až do konce menstruace Je to syndrom, který zahrnuje potíže, jako je nízká koncentrace, nemotornost, změny chování, jako jsou krize pláče. Tyto potíže, které se vyskytují u 75 % žen, mohou být diagnostikovány jako syndrom premenstruačního napětí, pokud jsou pozorovány v druhé polovině menstruace a alespoň 2 cyklech (menstruační období).
Pozor na deprese, extrémní podrážděnost a ztrátu paměti!
Každá žena pociťuje během premenstruačního období nějaké příznaky. Účelem těchto příznaků je informovat ženu o tom, že bude mít menstruaci a zabránit tak jejímu zastižení nepřipravenou. Zatímco tyto příznaky jsou obtěžující, ale snesitelné u méně než poloviny žen, 5 % žen pociťuje velmi závažné příznaky. Může existovat mnoho různých emočních stavů, od deprese přes úzkost až po extrémní podrážděnost. Některé ženy mohou zaznamenat mírnou ztrátu paměti. Stav deprese, neklid a napětí pozorovaný u některých žen se nazývá premenstruační dysforická porucha (PMDD).
Je třeba vyhledat odbornou pomoc
Syndrom premenstruačního napětí se vyskytuje u žen, jejichž vaječníky pravidelně pracují a ovulují. Nejčastější věk je koncem 20. a začátkem 30. let. Tento syndrom se nevyskytuje během puberty a menopauzy, kdy nedochází k ovulaci. V současné době neexistuje žádný platný screeningový a diagnostický test pro diagnostiku osoby s premenstruačním syndromem. Psychiatrická, žaludeční, střevní, genitální a močové onemocnění, která mohou souviset s obtížemi pozorovanými u tohoto syndromu, by měla být eliminována vyšetřením a lékař by měl mít podezření na tento syndrom a zjistit pacientovu anamnézu a diagnostikovat jej.
Při léčbě je důležitá jóga a pravidelné cvičení
Tento syndrom se léčí poradenstvím a medikamentózní podporou. Nejprve je třeba změnit stravovací návyky. Je nutné mít pravidelně vyváženou stravu bohatou na libové sacharidy, málo a často. Je také prospěšné vyhýbat se kofeinu, alkoholu, kouření a čokoládě. Pro zvládnutí stresu lze provádět jógu nebo pravidelné cvičení. Pravidelné cvičení je účinné při léčbě zvýšením hormonu serotoninu.
