Studie v Itálii ukazují, že kiwi má zázračné účinky na dýchací cesty, zejména u dětí ve věku 6-7 let.
Po určité době konzumace kiwi se dušnost snížila o 32 %, noční kašel o 27 %, kýchání o 41 %, rýma o 28 % a chronický kašel o 25 %.
Důvodem je to, že flavonoidy v kiwi snižují intracelulární poškození a zabraňují mutaci a poškození DNA.
Klikněte pro doplňky výživy, které posílí váš imunitní systém a ochrání vás před nemocemi!
Má také antioxidační vlastnosti!
Kiwi obsahuje spoustu vitamínů C, E a A. Vitamin C je ve vodě rozpustný antioxidant a bylo prokázáno, že chrání naše tělo.
Při pravidelné konzumaci bylo zjištěno, že je účinný při mnoha problémech od kardiovaskulárních chorob až po rakovinu a obezitu.
Vitamín E má podobný účinek, ale není tak účinný jako vitamín C, protože je rozpustný v tucích.
Ostatní výhody
• Zabraňuje astmatu
• Snižuje kýchání a kašel, zejména u dětí.
• Zabraňuje mutacím DNA.
• Obsahuje dostatek antioxidantů a vitamínů.
• Díky vysokému obsahu vlákniny chrání tělo před rakovinou tlustého střeva.
Nejlepší způsob, jak jíst kiwi!
Pokud budete jíst kiwi jako vejce, zachováte si téměř všechny jeho vitamíny a minerály. Ztráta vitamínů je dobře známá situace u krájeného ovoce, kterého se dotkl nůž. Z tohoto důvodu můžete kiwi držet ve vzpřímené poloze a na vrchu udělat malý řez a jíst ho lžičkou, jako byste jedli vejce naměkko.
Když to budete jíst tímto způsobem, budete moci těžit z ovoce nejblíže slupce a získáte plný vitamín.
