Esenciální vitamíny pro jícen

Jiný název pro jícen, což je trubice, která spojuje ústa se žaludkem, je jícen. Pokud je jícen nějakým způsobem poškozen, můžete si vzít dostatek vitamínů, které mu pomohou hojit a získat účinné výsledky proti poškození. Ať už konzumací jídla nebo ve formě doplňků výživy mohou v procesu hojení pomoci vitamíny prospěšné pro jícen.

Chráníte tak buňky na vnitřním povrchu jícnu a bráníte jejich změně způsobem, který může vést k rakovině.

Prvním z vitamínů, které jsou dobré pro jícen, je vitamín C. Vitamin C pomáhá předcházet tomu, aby se stav nazývaný Barrettova choroba rozvinul v rakovinu jícnu. U Barrettovy choroby jsou buňky na vnitřním povrchu jícnu neustále vystaveny žaludečním kyselinám v důsledku důvodů, jako je reflux.

Tímto způsobem se zvyšuje riziko rakoviny v poškozených buňkách. Studie však ukázaly, že mezi lidmi s Barrettovou chorobou mají lidé, kteří přijímají dostatek vitamínu C, nižší riziko vzniku rakoviny jícnu než lidé s nedostatkem vitamínu C. Rychlost rozvoje rakoviny jícnu může být snížena o 50 % u lidí, kteří přijímají dostatek vitamínu C z potravin, které jedí.

Je třeba mít na paměti, že úmrtnost je u rakoviny jícnu vysoká. Doporučené množství vitaminu C je 90 mg denně pro dospělé muže a 75 mg denně pro dospělé ženy. Vitamin C, který je hojně zastoupen v zelenině, jako jsou rajčata, brokolice, paprika, lze získat také z jahod a citrusových plodů.

Užívání vitaminu D může zvýšit produkci proteinu zvaného 15-prostaglandin dehydrogenáza v lidském těle. Tento protein je účinný při potlačování růstu nádorů, které se vyskytují u rakoviny jícnu. Doporučené denní množství vitaminu D pro dospělé do 50 let je 5 mcg a doporučené množství pro dospělé nad 51 let je 10 mcg. Produkce vitamínu D v těle se zvyšuje s vystavením slunečnímu záření a nedostatek slunečního záření může způsobit nedostatek vitamínu D.

Dalším vitamínem, který je dobrý pro jícen, je vitamín E. Vitamin E je známý pro své antioxidační vlastnosti. Díky těmto vlastnostem může působit preventivně proti rakovině jícnu. Bylo také zjištěno, že účinky vitaminu E jsou vyšší, pokud člověk přijímá dostatek vitaminu C. Doporučená denní dávka vitaminu E pro dospělé je 15 mg.

Poslední příspěvky

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found