Pomerančový celer je jednou z příchutí olivového oleje, které se v zimě s oblibou konzumují. Můžete také vyzkoušet celerový pokrm vyrobený z kdoule s pomerančem. Recept na celer s pomerančem, který je také zdravotně velmi prospěšný, můžete mít v zimě na stolech často.
Recept na pomerančový celer
Materiály:
- 2 mrkve
- 1 brambora
- 1 cibule
- 1 pomeranč
- 1 lžička soli
- Méně než 1 lžička krystalového cukru
- 4 lžíce olivového oleje
Jak vyrobit pomerančový celer?
Recept na celer Protakalli patří mezi velmi jednoduché recepty na olivový olej. Abychom vám to usnadnili, prozradíme vám recept na pomerančový celer krok za krokem.
krok 1: Dejte hrnec na sporák. Přidáme cibuli a olej a orestujeme cibuli.
krok 2: Poté přidejte do hrnce nakrájenou mrkev.
krok 3: Nakrájejte celer a brambory na kostičky a přidejte je do hrnce.
krok 4: Po přidání pomerančové a citronové šťávy, soli a cukru vařte na vysoké teplotě 5 minut. Můžete vařit půl hodiny na mírném ohni.
Hodně štěstí...
Výhody konzumace celeru s pomeranči
Celer s pomeranči má v zimě pozitivní účinky na naše zdraví.
1- Je zdrojem vitamínu C. Konzumace velkého množství pomerančového celeru v zimě pomáhá posílit váš imunitní systém.
2- Celer snižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje rakovině, pomáhá vyrovnat se s artritidou.
3- Snižuje příznaky astmatu: Vitamin C zabraňuje poškození volnými radikály a má také protizánětlivé vlastnosti, které snižují závažnost zánětlivých stavů, jako je astma.
4- Kromě toho, že působí jako antioxidant, lze použít všechny části celeru, včetně jeho semen, kořenů a listů.
5- Pravidelná konzumace celeru pomáhá chránit před ledvinami, slinivkou, játry a žlučníkem, záněty nervů, zácpou, astmatem, vysokým krevním tlakem, nachlazením, hromaděním hnisu a vody, duševním vyčerpáním, otravou kyselinami, anémií, obezitou a tuberkulózou.
