Nespavost je běžná porucha spánku a lidé mají problémy s usínáním a udržením spánku. Ale problém s přespáním je méně častý a může být matoucí. Nadměrný spánek je stav, který vyžaduje pozornost a může mít účinky, které zvyšují riziko úmrtí.Přespání může být také příznakem jiné nemoci. Pokud pravidelně spíte více než 9 hodin denně, navštivte svého lékaře na celkovou prohlídku.
Užívání určitých látek, alkoholu a léků na předpis může vést k pocitu únavy a nadměrnému spánku. Pokud vám byl předepsán lék, který vás během dne unavuje nebo vás neustále ospalý, můžete si promluvit se svým lékařem a požádat o alternativní lék. Pokud pijete alkohol, ujistěte se, že jej konzumujete zodpovědně a ne před spaním.
Deprese je primární příčinou přílišného spánku, protože se vám ráno nechce vstát z postele. Můžete se cítit unavení a mít problémy s probuzením. Přespávaní je často spojeno s atypickou depresí, při níž člověk přibírá na váze, více spí a cítí se zvláštně ve vlastním těle. Stres může mít podobné krátkodobé účinky na spánek.Kvůli každodennímu stresu se můžete na konci dne cítit unavenější a chtít více spát.
Únava může být způsobena různými důvody. Patří mezi ně přepracování, poruchy spánku, těhotenství a nedostatek spánku v noci. Doporučuje se, aby lidé spali 7 až 9 hodin denně. Nedostatek spánku nebo nedostatek spánku způsobuje únavu. To může vést k přespání, když dostanete příležitost.
Spánková apnoe je porucha dýchání, která postihuje miliony lidí. Při spánkové apnoe se dýchání během spánku periodicky zastavuje a spánkový cyklus je narušen. Z tohoto důvodu nelze dosáhnout dobrého nočního spánku, což může vést k nadměrné ospalosti následující ráno, což dále narušuje spánkový cyklus. Existuje léčba spánkové apnoe a měli byste si promluvit se svým lékařem.
Léčba nadměrné spavé nemoci
