Vypití sklenice vody pokojové teploty ráno vytlačením šťávy z poloviny citronu je běžná zdravotní rada. Tato praxe dodává tělu energii, dodává vitamín C, draslík a vlákninu; Posiluje také játra. Zejména při detoxikačních programech doporučujeme konzumaci vody s citronem k pročištění jater nebo k pocitu sytosti při dietě.
Nicméně, jako u všeho, existují vedlejší účinky nadměrné konzumace tohoto nápoje. Proto konzultace s lékařem před tím, než si z toho uděláte každodenní zvyk, pomůže pochopit, jak vás ovlivní škodlivost pití citronové vody.
Citronová voda je kyselý nápoj, protože citron má vysokou kyselou hodnotu. Konzumace příliš velkého množství kyselých potravin nebo pití nápojů může způsobit, že se zuby dostanou do kontaktu s příliš velkým množstvím kyseliny. To narušuje sklovinu a způsobuje citlivost zubů, zejména na velmi teplá nebo studená jídla.
Citronovou vodu můžete pít s pomocí brčka, abyste ochránili své zuby. Pokud je vaše sklovina již opotřebovaná a pociťujete citlivost, může vám váš zubní lékař poradit, jak tento problém vyřešit.
Pití příliš velkého množství citronové vody může vyvolat pálení žáhy nebo ji zhoršit, pokud ji již zažíváte. Pálení žáhy nastává, když dolní jícnový svěrač, který se nachází mezi jícnem a žaludkem, neplní svou funkci.
Kyseliny v žaludku stoupají do jícnu a tomu se říká reflux. Pálení žáhy se také často nazývá kyselý reflux. Pálení žáhy způsobuje bolest a pocit pálení v oblasti hrudníku. Omezení konzumace kyselých potravin a nápojů může zlepšit a předejít příznakům pálení žáhy.
I když je to vzácné, další ze škod nadměrného pití citronové vody je její diuretický účinek. Citrony mají vysoký obsah vitamínu C neboli kyseliny askorbové. Tato živina má diuretické vlastnosti, to znamená, že zvyšuje produkci moči v ledvinách, což znamená rychlejší odstranění přebytečných tekutin a sodíku z těla.
Obvykle, pokud je citrónová šťáva, kterou přidáváte do vody, na normální úrovni, tato stížnost se neprojeví, ale pokud po pití citronové vody hodně močíte a máte pocit, že je vaše tělo v důsledku toho dehydratované, můžete zkusit směs s menším množstvím citronu.
Jaký je rozdíl mezi záchvatem paniky a srdečním záchvatem?
Zdraví hned
